シューズも洗濯

今日は朝5時半過ぎに家を出て、バスと地下鉄で世紀公園へ。
この公園の外周は約５キロ。

ＴＡＲＣは８時集合。その前に少し走っておこうと。
８時までに約３周。
その後みんなと１周しました。約２０キロ。

帰りの地下鉄ではシューズがびしょびしょでクチュクチュ音がするほど。

帰ってきて一休みしてから、シューズも洗いました。



今月はこれで１８０キロ強。目標の２００キロはクリアできそう。