10/16 天山中学練習会

上海は急に気温が下がりました。
出社時にはジャケットが必要になりました。

夜は天山中学練習会。
1000m✖6本
3'40"を目安に走る。
結果 3'45" 3'35" 3'31" 3'32" 3'38" 3'28"
5本目落としてしまった…
でも、まずまずな感じ。

前日飲みすぎだったので、食事会はキャンセルするつもりだったけど行ってしまった。
意志弱～…

大阪マラソンまであと10日。

今月累計走行距離 200.6キロ