goo blog　サービス終了のお知らせ　

～ Smile Running ～

約６年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する４０代。
記録更新目指して頑張ります。

インターバルトレーニング

2011-09-15 | 中国
昨日は日本人ランニングクラブの練習会に参加しました。
2キロくらいアップして、1000m5本のインターバルトレーニングをしました。
4本目までは4分/キロでついていきましたが、5本目はついていけなかった。
来週はもう少しついて行きたいな(^_^)


最新の画像［もっと見る］

post a comment