～ Smile Running ～

約６年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する４０代。
記録更新目指して頑張ります。

11/29 カーボローディング

2013-11-30 | 中国
少し炭水化物を抜いてきたので、体重も1.5キロほど減ってきたけど、そろそろ炭水化物を増やして蓄えて行く。
後はしっかり休養して日曜日の上海マラソンでサブ３を達成するのみ！

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