７月２０日 日曜日
私が整体院に腰痛の治療のために通い乍ら、自分
でも家でリハビリの様な整体をしています。たまた
まブック店で見た本の内容が，今私が治療をしてい
る内容と基本的に同じような本を見付けました。
早速購入して読んで見ると，私にもできそうです。
「体の痛み」の９割は 自分で治せる
~～ たった９０秒！ 超簡単セルフ整体術 ～
鮎川 史園著 ５５２円
私が通っている整体院の治療の，家での続きのつもり
でしているのです。この特徴は「家で寝転んで出来るの
です。」
其れで毎日自分流に、リハビリのつもりでしています。
効き目があるのか，どうかは解りませんが一人でこそこ
そとしています。
この難しいところは，筋肉のこわばっている(固まって
いるところ)を探し出して,其の部分を柔らかくなる状態
に体をするのです。其の為に色々な姿勢をして、堅い筋
肉のところを柔らかく保つのです。
其れを９０秒の間、辛抱するのです。新興宗教を信じ
てしている様で、実行しながら自分でも何か吹き出しそ
うですが真剣にしています。
さてその効果は果たして、有るや否やは後のお楽しみ
です。
