７月２０日 日曜日
私が整体院に腰痛の治療のために通い乍ら、自分
でも家でリハビリの様な整体をしています。たまた
まブック店で見た本の内容が，今私が治療をしてい
る内容と基本的に同じような本を見付けました。
早速購入して読んで見ると，私にもできそうです。
「体の痛み」の９割は 自分で治せる
~～ たった９０秒！ 超簡単セルフ整体術 ～
鮎川 史園著 ５５２円
私が通っている整体院の治療の，家での続きのつもり
でしているのです。この特徴は「家で寝転んで出来るの
です。」
其れで毎日自分流に、リハビリのつもりでしています。
効き目があるのか，どうかは解りませんが一人でこそこ
そとしています。
この難しいところは，筋肉のこわばっている(固まって
いるところ)を探し出して,其の部分を柔らかくなる状態
に体をするのです。其の為に色々な姿勢をして、堅い筋
肉のところを柔らかく保つのです。
其れを９０秒の間、辛抱するのです。新興宗教を信じ
てしている様で、実行しながら自分でも何か吹き出しそ
うですが真剣にしています。
さてその効果は果たして、有るや否やは後のお楽しみ
です。
家でのリハビリが自分でできる。大事なことです。やはり自分で日々できることを繰り返して少しでも筋肉を鍛えるのが何よりです。
私もこの暑さの中、毎日10000万ぽはそばらないようにしてい居ます。
お蔭で、どこも痛いところ不自由なところはありません。
先日はこちらにいる3兄弟家族で ソーメン流しや枕崎の魚市場などに遊びました。夜は知覧でねぷた祭りがあり始めて見物しました。
兄弟3人元気で、実家の義妹だけは、もうあまり元気でないので、来ませんでした。
元気なうちになるべく集まるようにしようと話しています。東京にいた弟夫妻が引き上げてきたので、残り東京現役の末っこの義弟、大阪の義弟、後種子島の義妹も加齢で弱っていますが。
暑さの折お大事に。義姉さんによろしく。
所詮 自己の治癒力・・それは 治すという信念
その力は・・岩おも崩します。
効果を 期待しております。
いい結果が出て私たちにも教えて下さい。
こうして、心配して言葉をかけてくださって、時々この部屋にも立ち寄ってくださっていると思います。
私自身も電話でもかけてみようと思いつつ、特別な用事があるわけでもありませんので、ついそのままです。
行橋の姉からもすっかり音沙汰なくなり。みんな私より筆まめで、よく電話もしあってのでしたが。
もうそれだけ大変な毎日を送っているのかもと思いつつ、私も自分のことで日々あわただしくしています。
こちらの兄弟は、年々連絡も密になり、比較的若い東京、関西の義弟は別として、鹿児島が男3人になり、義妹二人も老いてきて、うちは元気な方です。
今年は実家隣のおばさんの初盆で10日にあつまります。