東京島

トラックバック練習帳の御題にあるおすすめの本にしようか、と思いましたが止めました。皆さんきっと読んでいるから。

うーん
初めの「夫を決める籤引きは、・・・」と言う書き出しから桐野ワールドに引き込まれますが、この話好きかといわれると
設定は「ありえへん」けど、そういう状況に放り込まれたらどうか・・・「自分ならそうはならんやろ」「キョウコの年齢と男達の年齢が逆なら・・・」等と思いつつ終わるまで、髪の毛掴まれて逃げられない感じで読んでしまいました。
トウキョウとホンコンの対比は今の日本と中国のよう。今の日本人は生き抜く強さがないのが歯がゆい
前作の「メタボラ」と同様、生き抜くことへのエネルギーと猥雑さ、まがまがしさに引きずられて、気がつけば悪い夢から覚めたような、読後感。
なんだか「顔に降りかかる雨」頃が懐かしい気もします

気がつけば後2ヶ月

昼ごはん
ダブルチーズバーガー・モヤシ煮・黄粉ヨーグルト・カフェオレ・アーモンドチョコ3・

夏は暑さに耐え切れず髪をアップにしていたのですが、さすがにおろしました。
雑誌もフリーペーパーも美容室関連のものが気を誘います
カットしようか、パーマかけようか
いえいえ昨年のブログ「臥薪嘗胆」
あの時の自分自身への戒めとして切らないでおこう
あーあと2ヶ月であの屈辱の日がやってくる
本当に早いな～1年
今年は騒がず大人の態度で試験に臨むのだ

資格更新

昨日、ボランティアのスポーツの審判資格を更新しました。
更新料4000円はちと痛い
ほとんど名ばかりの資格ですが、変更もあるので「勉強するように」と事務局から渡されました

来年度はしっかり活動しなくては

気分一新

10月初めの朝、
朝から掃除、洗濯
テンプレートも変えました
この秋はどんな秋になるでしょう
仕事や講座、試験など等、実はまだまだ課題が多いのですが、それも楽しんでいきたいです。

簡単朝ごはん
薩摩芋2/5本・味噌汁（卵、生姜）・ホットアップルパイ・カフェオレ

劇的！○○○○ー○ではないけれど、貧血改善

夜ご飯
ワイン320ml・ローストビーフ・サラダ・ポテトチップス1/2袋（180kcal）・味噌汁(卵、生姜沢山)・薩摩芋（左側のみ）・アーモンドチョコ5粒・チョコ（カカオ86%）

ウォーキング30分した位ではとても無しに出来ないカロリー摂取量
これでリバウンドせずにいれるのか・・・。
それはさておき、先週の金曜で血液検査をしました。
結果はHGBなる数値11.1　9/dLまだまだ貧血レベルです
でも、身体の辛さは劇的に。
ここ2週間ほど、、階段で息切れしない。
5年前の健診で貧血症と言われながら放置し続けていたのは大間違い
5年間日本に暮らしながらチベット（高地）にいたのと同じだったなんて。
1ヶ月半のの投薬（鉄剤）治療で、本当に劇的に身体が楽になりました。

貧血で治療していない皆さん
サプリは予防にはだけど治療には
是非是非、内科か婦人科のへダッシュ