秋の実

すさまじいデトックス効果を体験した後、散歩がてらユニクロへ。
紅葉し始めた樹木を眺めつつ帰り道、歩道橋横で紅い実発見！
色んな鳥類がついばみに来るのね。

デトックスコンビ

デトックスコンビ誕生！？
ストン・Ｄとすっきりミントティー。
朝ごはん前にすっきりミントティーを飲み、朝ごはんをチン！しながら、ストン・Ｄを牛乳でときごくごく。
物凄い「すっきり！」効果(＠_＠)
ストン・Ｄは4回目ですが、効能書通りの効果はハジメテ☆Y(^^ )
休日、出かける予定のない朝におススメ・・・でないとゴロゴロ
すっきりミントティーがデトックスの相乗効果を産んだみたい。
今日こそ今日だけ腸美人(^O^)



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チン！ご飯

全部電子レンジ、チン！ちん！調理の朝ごはん。
ジャガ芋・鶏、玉葱、もやし、卵とじ・味噌汁（アサリ）茹でもやし・

目指せガス代節約！

すこーし

夜ご飯。
鶏、玉葱、もやしの卵とじ・南瓜、トマトのマヨグルト・クリームグラタンパン1/2・焼豚少し・白ワインすこーし（60ml）。
咽喉がすこーし腫れたままなので、ワインはすこーし(^_^)
飲まなきゃいいのにf^_^;
あきらめの悪い奴。