マヨネーズの中和力

１０月４日（日）

いただき物の大根菜について、友人から

茹でておひたしにしたら、苦かったので油炒めにとのアドバイス

胡麻油で炒め、麺つゆで味付けし、味見をしたらこちらも苦味が



マヨネーズ（コクウマ(味の素)）を加えてたら、苦味が消えました。

マヨネーズの中和力はすごい～

茹でもやしにかけていただきます。

マヨネーズは万能ですな

夜ごはん

（ご飯かわりに）ヨーグルト・茹でもやしの大根菜かけ・黒糖ラスク・アッサムミルクティ

いただきもの 野菜

友人を送った際にいただいた　いただきもの

野菜　甘長ピーマン・ピーマン・大根菜

自家菜園があるのはいいな～

最近、プランターでの野菜作りを考える私です。

ベランダでできるかしら？

とにかく、大根菜は今夜いただきます


　

風邪より豚・・・の道

交流会後、友人とファミレスに

あれだけ食べたのに

おやつ

洋栗のモンブラン・ドリンクバー

風邪を引き続けるよりで元気のほうがと思う午後です。

頭痛も飛んでいく

１０月４日（日）

昼ごはん

キリンフリー350ml３本・おにぎり2・焼肉山ほど・野菜たくさん
焼きそば・焼きうどん・

元気な時や自宅では物足りないキリンフリー

でも、今日はキリンフリーが上手い

で、つい３本。

肉もたらふく、お腹満腹

バーベキューは苦手なのですが、

の野外で仲間とおいしいごはんのおかげで、頭痛もどこかに飛んでいきました。

本当に不思議

煙が目に沁みる

秋のの一日。

交流会はバーベキュー。

野菜切り、ホイル焼き、おにぎりグループと手分けし、準備は順調

問題は炭火

これがなかなか…

が

アイメイクがボロボロ

青空の下でを起こしていると、不思議と頭痛も忘れます

治りませんが・・・

１０月４日（日）

の朝

体温35.6℃、頭痛は治まりません。

今日は金曜の講座の交流会…休めません。

不安はありますが、行かないと。

馬力つけていかないと

多めに食べて

朝ごはん

赤飯200g・発芽ギャバ大豆、もやしサラダ・大豆煮・胡瓜浅漬け・アッサムミルクティ