おとなのラーメン 塩こしょう

いつもなら、絶対に手をださないスナック菓子

ベビースター　大人のラーメン　塩こしょう　2袋　150-

実家の姪にでも…のつもりでした。

夜ご飯、満腹満腹

なのに、今夜の私はやはり変なテンション

袋をあけると「へぇ～」

麺がきしめんの乾麺みたい。

1本食べると、ついつい止まりません。

怒涛の勢いで3/4袋（1袋304kcal）

こんな食生活の道、近し…

カロリーオーバー

１０月２４日(土)

なんだか思いもかけない展開の１日でした。

いい事と悪い事が

新型インフルエンザだけは避けたい。

体温を測ると36.3℃セーフ

引きよりもの道

高カロリー、高タンパク質も仕方ない

カロリーオーバーの夜ご飯

鍋焼きラーメン（卵、葱）・牛肉の甘味噌炒め（玉葱、人参、発芽ギャバ大豆）・ヨーグルト（密）・アッサムミルクティ

新型インフルエンザ・・・迫りくる

のバッドニュース

とうとう身近にも迫ってきました、新型インフルエンザ。

速攻でドラックストアへ

私の場合、自宅で１人おこもりするしかない。

朝鮮人参ドリンク（\1100-）３本・ビタミンＣ・スポーツドリンク・熱さまシート・水枕

熱冷まシートは今まで\298-の安価なものが店頭から消えていました。

店内には同様の品物をどっさり買い込んでいるマスクの女性が数人。

本当に蔓延してきたのだな・・・。

実際、身近にいる立場で聴くと

をはじめとするマスコミの報道は大げさかも。

例えば、感染が疑われたら地元の保険センターの窓口へと

でも、平日の9～５時。

調べて県の担当へ連絡したら、もう一般的に蔓延しているから、報告も必要ないとか。

病院も新型インフルかもとすると「来てください」との対応とか。

医療機関も行政も、肩透かしみたい。


なんだか、聞いていいた話とはえらく違うんだよね。

当事者の家族はつぶやいていました。

普通よりひどい風邪くらいの認識で宜しいようです

食べて、話して

１０月２４日（土）

午後からの学習会のおやつ

スィートポテト・メロンパン・飴・

半分の時間をおしゃべりに費やしたてしまいましたが、

今後の自習のヒントをもらい、仲間同士での学習の方向を確認しました。

大先輩とご一緒させてもらってので、OFF

これがバッドニュースを遅らせました…

失くし物は必ず、あなたの部屋の中

１０月２４日(土)

お昼ごはん

薬膳卵とじそば・ビフィール・蜜柑

で肌寒い日です。

父がお昼を食べだした頃合いに、

父の離れ（仏間、寝室）の掃除。

布団の中から、

父が紛失したはずの発見

「どうして、そんなところから出てくるんだ」と父

私が聞きたいよ。お父さん

以前、箪笥の横から、杖も出てきたな…

いつも失くし物は、父の部屋の中。

ああ

いただきもの 蕪

いただきもの　かぶら

今朝も冷え込みましたね。

自宅の近くの街路樹も

秋も深くなりつつあるのか、そろそろ、蕪もでてきました。

立派なかぶら・・・ぽってり出汁で煮ましょうか？

虫食いの葉はでレシピを検索せねば

イケイケ土曜日

１０月２４日（土）

朝ごはん

トースト・牛肉の甘味噌炒め（玉葱、人参、シメジ、発芽ギャバ大豆）・カステラ厚切１切・アッサムミルクティ（ミルコラ）

前のホットミルクのおかげで、

２時に目が覚めた以外はぐっすり

咽喉の腫れは微妙

今日は午前中は仕事、午後は勉強会

スタミナつけて

ホットミルク

１０月２３日（金）深夜

講座も残り、２回。

微妙な立場で辛いこともありましたが、もうあと２回。

実力がついたとは思えないけれど、あと２回。

今後はどうしましょうか？

冷え込んだので、夜食

ホットミルク・蒟蒻ゼリー3・

安眠は約束されましたか？

あの日を忘れない 新潟中越地震から５年

１０月２３日（金）

今日は新潟中越大震災から５年目の日ですね。

５年前のこの日は個人的にも忘れられない日。

今夜の講座や月曜の講座、土曜の先輩方との勉強会、仲間との勉強会等々、

資格取得のための勉強をしていますが、

そのスタートが５年前の今日でした。

周囲とのレベルの低さに大恥をかき

空しく帰宅すると、でこの地震のニュースが流れていました。

その後、被災された方々も復興へ向かい、傷も癒えたかしら？（まだまだだよね）

あれから５年、思えば遠くへ来たものです

日々の努力が足りないために、相変わらずのテイタラク

あの日の恥辱を思い出し、頑張らねば

決意新たに、講座前の


夜ごはん

トースト・焼き鳥（缶）・ジンジャーミルクティ

いつもなら代替食ですが、風邪対策でお肉も食べます