さあ、どうなる。

私は年に１回くらい、ぎっくり腰のひどいのをやってしまうのですが
それが分かっているから、そうならないために、ストレッチをやっているのに
それでも、やるときはやる。

比較的、肉体的に疲れているときが多く
季節としては、冬が多い。

今回も、ビンゴなタイミングでのぎっくり腰でした。

先ず、朝目覚めたときに、身体を起こすのに難儀する。
少しの角度も前屈できない、靴下が履けない
寝返りが打てないので、夜中に何度も目を覚ましてしまう。
そして、これは、ぎっくり腰を体験した人でなければ分からないと思いますが
お手洗いで悪戦苦闘する。これが、私には一番しんどい。

だいぶマシになって今の状態ですからね。
ぎくった日は、ぎくった瞬間から、もう動けない。

さあ、困った。

立てないので、つかまり立ち。
まともに歩けないので、つたい歩き。
暫くは、本当にまともに動くことができず、脂汗を流しながら、顔をしかめていました。

その後、ストレッチといんちきヨガで、少しは動けるようになりましたが
なかなかしんどいわー。

私の予定では、今週末までには治ることになっているのですが
さあ、どうなる。