お風呂はいいなあ～

皆さんこんにちわ。　ただ今の時間午前10時ちょうど。

私は今　お風呂から出た所です。

タイに来てから、お風呂に入る回数が随分と　増えました。

今日も、いつものように　朝８時に息子を幼稚園まで送り

その後、約１時間のウォーキングと体操。

歩く場所ですが、だいたい家から５分程の所にある公園です。

名称は、チェンマイ大学コンベンションセンター　と言いますが

ここには、大きなイベントホールがありまして、何か祭事が

あると人と車で　ごった返します。

今日は、その　ごった返す　祭事の日に当たりました。

何のイベントかと言いますと、良く判りませんが　皆さんお揃いの

制服を着た警察官の人達の集まりでした。

周りが皆さんお揃いの制服の人ばかりだと、その中に居るのは

とても場違いな様で、突然逮捕されてもまずいので、コースを

変更することに。

この公園の周りには、国の公共施設が多く　スアンドーク病院を筆頭に

数多くの医療施設が有ります。
ここで、今日　３才の息子に言われた事を思い出しました。

「お父ちゃん、遠くに行って運動するとあぶないから、
　家の近くでやれ」

と、命令口調で言われたのをピンと思い出したのです。

そう、私は　高血圧症で　日々　おだやかな生活をしていないと

危険なのです。

それで思いついたのです。　病院の敷地の中を　グルグル　歩き回ろうと。

ここでしたら、いざ倒れてもすぐに救急車がくるし、

どんな症状でも　お医者さんはたっぷり居るし。

これほど、環境の整ったロケーションはめったにないぞ！

このアイディアを活かし、脳梗塞で倒れることなく、病院の中で

ウォーキング無事終了。

家に戻り、ゆっくりと朝食。

朝食だって、健康食の見本みたいなメニューですよ。

主食はもちろん　カオニャオ　と言うもち米。もちろん自家製です。

それと、朝息子が食べの残した卵焼き、他に味噌汁。

メインは、キュウリ、たまねぎ、レタス　これを

そのまま一皿食べました。

ネ～。　健康的なメニューでしょう！！

ほんと言うと、裏を返せば　今まではひどい

不健康メニューだったのです。　それにまったく運動も

しなかったので、長年連れ添った体に悪い事をしました。

今は、せめてもの罪滅ぼしです。

体さんには、まだまだ　がんばってもらわないとね！

～という訳で、朝食も終わり　さあ～　風呂にでも

は入るかとなった訳です。　風呂といっても日本の風呂とは

かなり掛けはなれていますが。　だいたいがシャワーです。

それでも昼間から風呂なんて、ささやかな　ほんと小さな

贅沢ですよ。　以前はこれから昼間のビールと進んでいたのですが。

それは遠い昔、今では水とお茶に変わりました。

1日に３回～４回入るお風呂。

ハ～と出る息も、心なしか気持ちいいなと言ってます。

こんな日々に感謝ですね！