健康管理も仕事のうち

　最近、気温の差に体調を壊してしまう方が沢山いらっしゃるようです。
当社のスタッフも何人か？クシャミ・鼻水・咳等、風邪の症状が出ております。
私？？？時々クシャミは出るものの・・・風邪ではなさそうで、取りあえず元気ですが、風邪よりも大敵となるは、悪玉コレステロールや中性脂肪。
これから夏本番・・・急なダイエットはしないことに決めました。
何故かって？何度も何度もリバウンドを繰り返すと、痩せられなくなるのです。
だから・・・少しずつ・・・少しずつ・・・無理をしないで健康の為のダイエットに切り替えようと思って・・・。
でも、薄着になる夏にかけては、やはり【このままじゃいけない】と、毎年思うのであります。
そして現在、毎日忘れがちではありますが、食前に《和漢箋》食後に《Ｌカルニチン》１日朝と晩２回に分けて特製ジュースをコップに３分の２程。
この特製ジュースは（リンゴ・バルサミコ酢・オリゴ糖・シナモン）の入ったほんのり甘すっぱさのあるリンゴジュースのようなものです。
そして・・・出来る限り、お昼はお弁当を持参しております。
現在、その効果は肌に現れ・・・お肌の状態も良好♪
いつも着ているスカートやパンツ等・・・ピッタリのウエストだったのが、今は両手首がスッポリ入る位ゆるくなりました。

いろいろ飲むものが多いので、実際には一つ一つの効果がどれ程なのか？
何が効いているのかも、わかりませんが洋服にゆとりが出来ると嬉しいものです。
夏休みまでに・・・この言葉は禁句です。
今まで十数年も言い続けて来てしまっていますから・・・ねっ
体調管理のつもりでコツコツ続ける事が大切のようです。
女性は大変なのです