今まで 暖房のメインは ファンヒーターでしたが
灯油の扱いが 年と共に 段々 面倒になって
今年のメインは ６月に出た１０万円のコロナ給付金で
新しく 取り替えた エアコンを 使っています
給油の手間がなくて とても楽チンですヽ(*´∀｀)ノ
朝 ５時起床 トイレに行った時に リビングのエアコンを入れ
寝室に戻り 電気ストーブの前に 座って
足腰の屈伸運動をしながら １５分程掛かって着替えます
７月の腰痛を 体験して以来 少しの時間ですが
毎朝 足腰の屈伸運動で 筋肉が 少しでも
柔らかくなるように 動かしています
その後 １時間程 文章苦手なので
デジカメで撮った写真を並べながら 拙い ブログを
ここ一年程前より 毎朝 やっと 習慣となって
ボケ防止 備忘録として 頑張ってアップしています
書き終えると 一週間程前より
外は まだ暗いですが 早朝散歩 再開しました
６時半 東の空の 朝焼けです
夜明けの遅いこの時期 家庭菜園も 放ったらかしですが
畑の横を通り 氏神さんへお参りして
川沿いや 田舎道を ３０分程 歩くと
体も 少し暖かくなって きました
明るんできて もうすぐ 日の出の時間
昨日 撮った写真です
霜が 降りて田んぼも 白くなってます
手袋をしていても 手は凍えそうに 冷たくなりますが
一週間続いてます 毎朝の習慣となるように
さぁ～ まだ外は 暗いですが 出かけてきます！！
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