毎週木曜日の夜 日が短い今の時期は
家を出る時 もう 薄暗くなっていますが
６時から ８時までの ２時間
近くの団地の福祉会館での 体操教室に通っています
今年は 正月明けの ５日（木）から 始まり
昨夜は ２回目の教室に 行ってきました
平成２１年（2009）２月から 通いだして
以前にも書いた記憶はありますが
夫が脳梗塞で半身不随になった時に
通っていた友達の勧めで 私も一緒に入会し
夫は２年半程 通い 随分よくなりましたが
嫌気がさしたのか 辞めてしまいました
振り返ると 今年今月で 丸14年が過ぎて
来月から15年目に入ります
以前に頂いた 体操教室の冊子です
NPO法人 の 「生命（いのち）の貯蓄体操」という
変な名前の 体操教室なんですが
なんとなく 長年 毎週続けていると
体も柔軟になり 健康で過ごせています
お寺参りなどの お泊りで時々 お休みをする時も
ありますが お店をしていても 夜だから
出やすいので 以前には何度か 一年間の皆勤賞を
頂いた事もあるんですよ(*´∀｀*)
体操教室に 行った翌朝は 血流が良くなっているので
ついつい 朝寝坊をしてしまいます
今朝も ３０分程 寝過ごしましたが
私の元気なみなもとでも あるようですわ(*´∀｀*)
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