diet部、2日目
朝(^_^)


ごはんとキムチと
ハムキューリトマトのサラダのマヨドレ和え
320Kcalくらい?
昼( ´ ▽ ` )ノ


トマトコールスロー
好物
バッテラ2個!
360Kcalくらいかなあ?
おやつ(*^o^*)

レーズンサンド 1個
200Kcalくらいかなあ?
夜(OvO)

かき、ねぎ、舞茸、とろろのお蕎麦
ほうれん草トッピング
汁まですっかりいただき完食!
580Kcalって、とこでしょか?
合計 1460Kcal
本日は、まずまず👌
朝(^_^)


ごはんとキムチと
ハムキューリトマトのサラダのマヨドレ和え
320Kcalくらい?
昼( ´ ▽ ` )ノ


トマトコールスロー
好物

360Kcalくらいかなあ?
おやつ(*^o^*)

レーズンサンド 1個
200Kcalくらいかなあ?
夜(OvO)

かき、ねぎ、舞茸、とろろのお蕎麦
ほうれん草トッピング
汁まですっかりいただき完食!
580Kcalって、とこでしょか?
合計 1460Kcal
本日は、まずまず👌