わたしが太るとき

太れない体質。同じ人間でも、そんな体質と、そうでない体質があるなんて、フンッ！

太れない体質 = 胃腸が弱い。胃下垂とか。あと性格。神経質ですぐ胃が痛くなるとか。ストレスがかかると食欲が減退してしまうとか。

うん、これなら確かに太れない。

私、これ、全部逆だもーーーん！！

この間風邪ひいて、へろへろになった時も、薬飲んですぐにラザニア食べられる人だもの。
ちょっと不安ストレスかかると、生命維持本能が過剰に働く人だもの。

そう、過剰。

それを抑制できるのは、知性と理性？だとすると………

私は、同じストレスが中長期にわたって、かかるとわかった時、
かったるいな、と感じた時、
知性も理性も吹っ飛んだ（テンパった）状態が長くつづく時、
すぐに状況の変化が見込めない、そんな時、

なぜか私の脳は、誤作動を起こす。

本来足りていない、情報と、見通しと、望めるならば、安堵感、充足感。
これらの不足を、私の脳はなぜか、「体の栄養不足」として、すり替えてしまうようなのだ。
多量の栄養（特に糖分）を求め、食べる。

そうして、私は、太るのだ！！のだーのだーのだーのだー

３日目

このまま、「ごはん日記」と化していくのか？

実は、仕事がフリーランスのため、来月はじめまで、仕事がないのだ多分。
こんなにまとまって休めるのは、ほんとうに久しぶりですのよーーー
フリーランスにありがちな、先の見えない「暇」でないところが、今回、本当ーーーにありがたいですう

朝(^_^)

ハムチーズトマトonマヨのトースト1枚（写真は半カット） 220Kcalくらい
ハムエッグ 170Kcalくらい？
小計390kcal

昼（^_^)
ハムチーズトマトonマヨのトースト1枚（ハムを一枚プラスしたので）240kcalくらい

夜 (O^O)

鶏と大根とうずらの酢っぱ煮　200kcal
お刺身（ホタテ　イナダ？）5切れ　90kcal
鶏皮塩1本 150kcal　ぼんじり塩1本 100kcal　
みそ汁（長芋）50kcal 豆乳豆腐（4/1丁）150kcal　ごはん220kcal
小計960kcal


本日の総摂取カロリー1590kcal　まずまず　
でも、運動してないからなーーー

あと、夜を軽めにするのって、キッツイな
そしてもっと問題なのは、忙しくなった時なのよね～