今日もおかわりなし

食事制限のため，今日もおかわりはなし．

食後におなかをさすりながら，大人になってから60kgになっていた時代の話をしていた．

筋肉が盛り上がるくらいで代謝量が多く，かつ脂肪が全然めだたない．

1995年の夏を懐かしそうに語っていると，こう言われた．

「今は脂肪ばっかりね」

秋

芸術の秋．読書の秋．

土曜日にはバレエ，日曜日には絵画展，月曜日にはオペラ．．．．

充実した週末を迎えそう．

夏に勢いがついた読書熱も冷めることなく，毎日が新しい知識を得る喜びと感動に溢れている．

だが充実しすぎて困るのが「食欲の秋」

果物もおいしいし，新米もまだ新鮮さを保っている．

適度に暑いのでビールもおいしいし，夏には痩せていた魚の身も戻ってきている．

そしてなぜか食べ物・飲み物を驚くほど頂く．

そして気づけば2003年以来，5年ぶりに70kgをオーバーしてしまった．

ドクターからもらったオムロンのメタボメーターでは完全にレッドゾーン．

最近，シャツの首周りが縮んできたと思っていたのだが，ひょっとしたら私の体に対して相対的に縮んだだけなのかもしれない．


今日から69kgを切るまで絶対におかわり禁止．

Special Occasionでも69kgを切らない限りおかわり禁止．


足の故障が治ったら，毎日海岸を散歩しよう．