心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【自分の感情をしっくりくる言葉で表現してみる】

2020-01-18 10:52:34 | 昨日の感謝ごと

昨日、フレックス勤務制度を利用して

16時30分に退社後、映画鑑賞をして感じたこと。

 

それは、「罪悪感」を覚えたということ。

 

 

毎朝5時に起床し、

朝食前後、自宅で仕事のメールを確認し

7時過ぎには出社しているため

勤怠管理上、早めの退社は何も問題ありません。

 

にも関わらず、「罪悪感」を覚えたのはなぜなのか?!

 

 

昨日、勤務していた同僚全員が仕事中だったから?

 

それとも、結婚記念日なのに寄り道したから?

 

 

 

「罪悪感」を覚えたことに違和感があったので

コンサルティング仲間に電話で相談したところ、

自分でも思いもよらぬ言葉が浮かんできたのです。

 

 

浮かんできた言葉は

「もっと仕事がしたい」

 

 

ここでいう「仕事」とは

サラリーマンとして与えられている業務を指すのでなく

「誰かの役に立つこと」全般と表現した方が適切かも。

 

 

映画鑑賞や読書などで

知識を増やし、感情を揺さぶる。

その結果、それ以前の自分から成長する。

 

これらの行為も楽しいが

何のために自分を成長させるのかという部分に

私の本心が焦点を当て始めたため、

罪悪感が芽生えたのではないかと感じた朝だったので

備忘として投稿させていただきました。

 

 

今日の投稿を読んで

あなたが不思議な感情に触れた時

その感情の源泉が何なのかを掘り下げる

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝!】