心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【やっぱり自分で決めていた😃💦】

2020-08-07 07:19:39 | 昨日の感謝ごと

昨日、仕事でイラッとする場面に遭遇。

 

よくよく振り返ると、
相手の方がそういう言動をすることを
予想していたことを思い出しました😭

しかも確信レベルで

 

予想(確信)していたにも関わらず、
それを回避する言動をしなかったということは
私が好んで、その状態を引き起こしたということ。

 

 

自作自演の仕組みに気づき、
朝から恥ずかしくなりました。

 

巻き込んでしまった相手には
申し訳ないと感じつつも
相手もその状態を予想していたのかも⁉️

 

ちょっと俯瞰して捉えると
違った感覚を味わえるのが不思議です🍀

 

まずは、くよくよ思考せず
どういう状態を望んでいるのか、
イメージしてみることにします

 

【しあわせです、感謝💖