昨日は雨で歩くのを休みましたが、２月１８日から２８日まで１１日間歩くことができていました。
何が良かったのかなぁ･･･
思い当たるのは、夜休む前にしていた「エア跳び」を２月９日以来休んだことと正座をしないで「正座椅子」を使っていることでしょうか。
それに、無理しないで歩いていることも一因かも 
が、何年も何十年もつづいていた痛みがそう簡単になくなるとも思えないしﾈ
なにはともあれ、このところの調子の良さはうれしくて感謝です。
お陰で、今年の今日までの平均歩数が４４６１歩「今年の目標４２７３歩以上」でクリア 
できています。
