雨が止むかと思っていましたが、降りつづく中15時過ぎ傘を差して出ました。
雨が降るので早く出たのが良かったようで、
15:50の理学療法士さんの施術に空きが出たので繰り上がりました。
この前は腰が中心だったのが、今日は左膝に違和感があると言ったら先に膝で次が腰でした。
電気治療もありましたが、待たなかったので早く終わりました 
この前同様に腰の辺りが軽くなったように感じました 
雨が小降りになったので買いたいものもあるのでスーパーに寄りました。
ついつい買うと重くなるので最小限のいる物だけにしました。
が、背負って傘を差して歩いたので帰ったら案の定疲れがドッと出て、
軽くなったように感じた腰も重くて怠いです･･･
だけど、行って帰ったら５７００歩だったのでヨシとしましょうかﾈ
