初レッスン

今日から仕事開始。
飯田橋のリフレッシュリラクゼーションスクールには、まだ４日なのに、たくさんの方が集まってくださいました。
ありがたい。

私の独断と偏見で、今日は、体の感覚を取り戻すレッスンでした。
整体のときに使う枕を使って、腰のカーブを確認しながら、スクープの確認をしました。

私自身も、かなり中側の筋力が落ちていたのを実感。
腹筋、付くのも早いけど、落ちるのも早いなあ。

みんなは十分ストレッチできたかしら。