ラベンダー畑でワンダフルワールド。

昨夜テレビで彼を知ったのですがこの曲を聴いた事が何度かあり誰の曲だろうと思っていただけに知れた喜びやら何やら言葉にならない感状の交差、彼のMy Last days もYouTubeにアップされていて見ると改めて1日1日に感謝をして生きようと思いました。

映像の中の彼はいつも笑顔で見習いたいです。

"Clouds by Zach Sobiech" を YouTube で見る

話はかわりますが、健康維持のために何かしら身体を動かす努力をしてるのですが昨日はエアロバイクをこぎながらドラマを見ていたら急な睡魔でガクッとなり危うく落ちそうになり暫く心臓ドキドキでした。(|| ゜Д゜)


薬のせいなのか今迄にない突然の睡魔で寝落ちがよくありエアロバイクこぎながらガクッも今回が初めてではないのだけど危険を感じたのは今回初でちょっと怖かった。


単調な動きが眠気を呼ぶのかしらと思い今日は長めのお散歩にしようとお出掛け。


こちらもラベンダーが見事に咲いてました。












この景色、なんと素晴らしいのだろう。

ワンダフルワールドだ。



帰る途中地産野菜を買いお昼のプレートに投入。

私にとっての贅沢ご飯、新鮮野菜を沢山食べられる幸せを毎日噛み締めてます。


食べて生きて、生きて食べて感謝。

ありがたやー、ありがたやー。

ラベンダーが見頃になりました。











ラベンダー以外の花も綺麗でした、@富田ファーム。


初めて富田ファームに行きましたが想像以上に素晴らしい景色とラベンダーの香りに癒されました。


この日お手製ランチに誘われ食事中ラベンダーの話から急遽富田ファーム未体験の私を連れてお出掛けとなった。


美味しいご飯をご馳走になりラベンダー観賞迄充実の1日そのうえお手製惣菜まで頂いてありがたやー、ありがたやー。


最近はこの地で友達０から脱出の兆しで今日も気になっていたお店のランチに誘われ参加、楽しいお話も出来て更にまた新たな集まりに誘われた、何だか忙しくなって来たぞー。♪


去年の夏からバタバタで落ち着かなかったがこれからは違う意味で落ち着かない生活になりそうだ。

新たな出会いで回り始めた色々な事に感謝して楽しむぞー。


やはり出掛けて何か好きな事をするって更年期症状も和らぐ気がします(о´∀`о)




お腹も空いて夜はもりもり食べてしまった。
イタリアンパセリが出ていてイカとトマトにイタリアンパセリ、ニンニク、白ワインに塩コショウ、オリーブオイルで炒めたら美味しく出来た。


厚揚げとピーマンを頂いた三升漬けで味付けしピリ辛な一品で食が進んだわ、夏はやはりピリ辛が美味しいね。


手作り調味料を食べるとやはり味噌や梅も作りたい欲求が涌き出てしまう。


何だか色々考えたり動き回ってみたりで忙しいけど毎日を楽しんでます。

ホッとしたり、冷や汗出たりで大爆笑。

いやー、北海道も暑かった。

暑い中大量の汗をかきかき定期検診で子宮筋腫と子宮癌検診行って来ました。

更年期症状の多汗やのぼせが益々激しくなって来た私、汗による肌かぶれも悩みの種で一難去ってまた一難と小波が襲ってくるなか手術した胸側のデキモノが腫れ上がり皮膚科に行くべきか乳腺なものなのか悩んでいる事を検診ついでに婦人科で相談すると手術した側なら先ず乳腺の主治医に診てもらうのがいいわよ、と優しく諭され婦人科を出てすぐマイ乳腺クリニックに電話。


予約無しでは診察して貰えないかもしれないが婦人科とは5分かからない距離なのでダメもとで事情を説明し今日診て貰えないか聞くと


看護師さんが『ちょうど主治医が診察に出てる日だから待つかもしれないけど不安は早く解消した方が良いしもし皮膚科に行くべき問題でも先ずこちらで診て対処するからおいでー。』と対応してくれてすんごくホッとしたと同時にこの病院で良かったと感謝倍増。


癌になってからちょっとした痛みや変化に敏感で不安になるのよね。
病院でこの辺の感情を汲み取ってくれるのは有り難い。


今回良かったのは婦人科と乳腺は切ってもキレない関係なので２つの病院は近くにして主治医同士連絡も出来るよう体制を整えたのも正解だった、どちらの先生も良い感じで話が出来るので安心感があるのも嬉しい限り。


で、胸のデキモノは一応血液検査とエコーで異常がないか調べた結果問題なく炎症抑える薬等貰い帰って来ました。


ちょっと不安でドキドキしたが主治医の顔を見るだけでも安心するからイケメンではないが癒し効果は抜群なのよね。

先生ありがとうーっ。


これから特定健診や検診の結果を見るまでまだ安心出来ないが１つ不安は去り暑い中長距離通院した甲斐があった。


札幌では入院中にお見舞いに来てくれた友人達と久々に再会しランチにショッピング、夜は1杯飲んだりと楽しく過ごした。


ホテルのランチブッフェに行ったのだがテラス席しか空きがなく雰囲気はお洒落ながらあつーい中ゆでダコのようになりながら食べまくりしたわ。



写真に写した以上食べた。普段一応塩分から何やら摂生してるがこの日は思う存分食べた。

たまにはね。


友人達には『顔前より丸くなった』と言われ本当かどうかわからないが『薬の副作用なんだー』と答えたら『適当に言ってるしょ』と適当に言ったのがバレてしまった(゜ロ゜;ノ）ノ


長年の付き合いには敵わんのー。


最近猛スピードで丸くなるのが止まりません。（ ＴДＴ）摂生してるのに、涙。


そうそう、友人からHawaii土産を頂きその中でうけたこれ


彼女の娘達もこれはムッティーナにと全員一致で決まったと言うエピソードが物以上にうけた。笑


ありがたやー、ありがたやー、


姉宅では



こやつと散歩したり鼻の穴舐められたりしつつ毎晩一緒に寝られて暑いながらも癒された。


可愛い過ぎて愛が止まらない。


家族間でワンコ写メが行き交う異常事態発生中なのだ。


何にせよ楽しく過ごせて良かったよー。

あ、そうそう、余談ですが電車で赤ちゃん連れの方に席空いてますよ～とやっとこさ空いた席を紹介したら物凄い形相で

『すぐおりますからっ』と声を荒げて言われてしまった、ありゃー小さな親切大きなお世話かと思い『ごめんね』と言ったがムスッとされてしまった。


降りる時にベビーカー持つのお手伝いさせて貰おうかと思っていたが遠慮した。


人それぞれ事情があるものね。


日はかわり札幌から帰るバス待ちの時にどこからか『do you speak English?』
と切実な声が聞こえて振り向くと皆にノーノーと言われているアジア系の男性発見。


お節介ババァの私は『can l help you?』と近づくと余程困っていたのか飛び付いて来た、なんでもETC付きの車をレンタルしたのに説明書にある位置にカードを入れる場所がないらしく困り果てていたようだ。


話は分かったが運転免許もない私車にも詳しくない、一通り見たが分からずに居たらノーノー言ってた人達がワラワラと戻って来て一緒に探してくれた結局私の姉がダッシュボードにあるのを見つけ皆で拍手して喜んだと言うオチだが異国で不安な時のお手伝いが出来て良かった、私は役にたたなかったけど、笑。


海外で親切にして貰った恩返しちょっと出来たら良いよね。


通じる思い、一方通行、色々あるから面白いと最近ようやく思えるようになった。


今まで随分優しさの押し売りをして来たように思います、それで勝手に傷ついてバカよね。


伝わる時に伝われば良いのよね。


のんびり行こうー。(*´ω｀*)

なっ、なんと！

新しい朝が来た♪月曜ですねー。

私は特定健康診断も終わりホッ、後は結果が何事もないよう祈るだけ。

今回は初のバリウムを体験しました。
胃カメラは割りと得意なんですがバリウムの検査は初めてなのでチキンハートな私はドキドキが止まりませんでした。


過ぎてしまえばなんてことないのだが知らないって怖いのよね。

思いおこせば去年の今頃だろうか？
健診結果に『ガンの所見あり』と書かれた通知を受け取り血の気がひいたのを思い出した。


引っ越しやら色々控え不安感しかなかったあの時を思うと今も胸がキューっとなる。


過去は振り返らない主義の私だがもし戻れるならこの時の自分に心配ないさーとハグしてあげたい。


こう思える今に感謝。


ヨガの時自分の生命力に感謝して合唱とあるが数年前迄は単なる流れで済ませていたが今は本当に生命力に感謝しているのよね。


体験しなきゃ分からない事まだまだ沢山だ、今週は子宮癌検診やら筋腫の経過も診てもらうので検診月間。


乳ガンのホルモン治療にはリスクもあり子宮体がんをはじめ様々な子宮の病気が発症する可能性もあるので半年に一度これらの検査にも行きます。

私は筋腫も持っているしリスク回避の為卵巣をとる手術を受ける予定でしたが筋腫が手術するほど大きくなっていない事もあり主治医と相談して経過をみていく事にしました。


ドタンバになりメスをまた身体にいれるのが嫌になったのもあるし私はいずれ人工股関節になるかもしれない事もあり色々考えてしまったのよね。


切らずに済むならその方が良い。


切って助かるならきるし思いは複雑。


話はかわりあの時あれをしておけばと後悔はしたくないので食べる事には特に力を注ぐ私ですが生アーモンドが乳ガンに良いのよーと聞き買ってみた。




話題のココナツチップも買ってみたら美味しくてリピ決定。

生アーモンドは食べると懐かしい味がして嫌な記憶が蘇りネットで検索するとやはり健康に良いとは言い切れない感じ。

私の嫌な記憶とは生クルミなんだが昔クルミを大量に捕って来て大量に食べ腹痛と嘔吐で苦しんだ小学生の時の記憶なの。


似たような味にこ、これは、まさかデジャブ((((；゜Д゜)))と脂汗が出ました。


今回大人になった私は大量に食べる事はなく自分でローストして食べる事にした。


身体に良いからと聞き簡単に飛び付くのは辞めよう。反省、と同時に幼き日の記憶よありがとう、これがなけりゃ生アーモンド沢山食べたかも。


以前何かの本で種子は種の保存が目的だから栄養も毒も持つと書いてあった、まさにその通りだ生きる為にどの種も色々考えているのよね。



諸説ありますが私はローストアーモンドで楽しむ事にします。




そうそう、半夏生にはタコを食べると聞きタコのカルパッチョを食べました。

生バジルはやはり香りが良く食欲そそるわー。



昨夜はバジルモリモリマルゲリータとサラダに野菜スープと言うよりもはや野菜煮込みでバジル楽しみました。


そう言えば！話飛ぶけど 健診で体重とへそ回りサイズが家で計るよりダウンしててびっくり(@￣□￣@;)！！

健診に来るようにサービスしてるのだろうか？


野菜モリモリ生活の恩恵で痩せたとは思えないのよね、いくら野菜モリモリとはいえ我が家大量消費だし相変わらずオヤツ食べてるし、旦那も毎回健診時のみいつもよりサイズダウンしてると言うから健診の数字は信用出来ん気がする。


まー、自分で定期的に計測してるから良いけど、ぬか喜びなサービスはいらん。


そうそう、サイズダウンと言えば、狂言はダイエットに良い気がします、先日第一回目のお稽古に行って来ました。

場所は神社の一角にあるお部屋で袴姿のお師匠に謠を習うのですがざっくり説明すると詩吟のような感じを師匠のお手本の後について歌い覚えていくので集中力かなり必要。


お腹をとにかく使い大声を出すので30分のお稽古ですが汗は吹き出て帰って体重量ると一キロ減でした。


素晴らしき伝統芸能(*´∇｀*)

私はまだまだ舞まではいけませんが舞も見ていると常に中腰、ポーズは違えどフラダンスと一緒でかなり体幹が重要だと思いました。


狂言の上達にも筋トレは必要な気がするので引き続き腹筋、背筋、体幹トレーニングは続けよう。


新しい始まりにワクワクは止まりませんヽ(*´▽)ノ♪わーい。


さて散歩さ行くか。



ラベンダー育ってます。

財布に優しい季節。

今日はヨガの後私のお気に入り地産品が並ぶお店を覗いたらびっくらこいただよ。


スイカ半分250円(@￣□￣@;)！！

スーパーの特売品で550円+税金でっせ。

しかも『試食食べてみなー』と半分の片割れを試食させてくれる親切さにじーん。


甘くて美味しいから買わない理由がないのでゲット、サクランボもウソでしょ(゜ロ゜;ノ）ノ価格、ダークチェリーは250円赤いのは100円だった。

タッパに入らない分10個以上食べたがまだたっぷりあるーっ



スーパーだとこれより少ない佐藤錦特売品で398円+税金。

このお店は内税なので計算も楽なのが嬉しい♪

今日はこの他にフキを買い帰って来た、昨日は別の地産品のお店で野菜を色々仕入れしてリュックと手持ちバックにぎゅうぎゅう詰めて帰って来たら思う以上に体力を使ったようで三時間も昼寝してしまった。


こうして新鮮野菜が嬉しい価格で買えるのでこの時期は野菜一日350gは楽々クリア+毎日果物も色々食べられて嬉しい♪


冬が来ると一気に野菜品薄になり高騰するから今のうちに沢山食べておこうヽ(*´▽)ノ♪






びっくりと言えば昨日購入した特売品刺身用の海老10尾で146円だった。

小さめだったので唐揚げ風に味付けし頭つきで焼いて食べたけどお値段以上の味わいで得した気分を通りこして笑いが込み上げてしまった。


手作り味噌のお店で買える米麹もすごーい量なのに親切価格で妹と興奮したのだけど美味しい物を素敵な価格でゲット出来る幸せを噛み締める日々なんです。


今、米麹で塩と醤油麹を仕込んでいて新鮮野菜と食べられる日が楽しみ♪


果物も安いうちにフルーツ酵素を作ってみようか考え中。


良い景色を見ながら手作りの喜びを以前より感じられる今の生活悪くない、むしろ良い(*´∇｀*)


食から元気、イイネ。