Westlife - Safe

「イルカと少年」エンディング
Westlife - Safe

健康診断結果…。

週末土曜日になりました。
さてさて、今日は強風で目が覚めました。
先日は強風＋雨でしたが・・・。

昨日の地震、ビックリでした！
電車の中で、停車中だったのですが、
電車ってこんなに揺れるのかぁ～
と、思いました。

実際、３．１１の時と同じくらいのゆれ方…
と、感じましたが…。
電車はしっかりゆれる構造になってるのですね…。
と、いうことで。

まだまだ油断なりません。

さて、さて、昨日帰宅すると、
湘南国際マラソン結果と、健康診断結果が
同時に届いておりました。

湘南の方は３時間３９分台の記録でした。
もちょっと行けたかな（笑）

そして、健康診断結果は、
たーくさん項目のある中、赤いのが２つ
（基準値内だが、注意せよ…高い値）
ブルーのが１つ
（基準値を下回っている…低すぎる値）

と、言うことでした。
そこの大項目が２つ「Ｂ」判定で
他は「Ａ」判定。

総合所見は、血糖に少し高い項目があります。
３ヶ月したら検診を受けて下さい。

と、いうことらしい。

ほうほう。

そして、普段不足気味の運動習慣を見直し、
食生活も改善するように…。

みたいなことが記録されてました。

「！」

と、いうことですが…

どうすりゃいいんだ～（笑）

という感じです。

本日　その１