KindleファイヤーHD…。

仕事納めもおわり、少しのんびりした気分で一日が過ごせそうです。
か?
どうでしょう。

街中はそろそろ年末の気配が濃くなってきています。
皆さんいかが？

まだお仕事の方スミマセン(笑)

さて～昨日は腰の具合を見ながらジムで
Run でした。
まずまずの感じ。

時速は11kmでまず1時間。
そのまま斜度を上げて30分。
トータルで15kmでした。
まあ、よし。
ですね。

終わったあとはやはり少し腰に疲労感が～

そして、ジムの方々にご挨拶。
(今年最後の営業でした)

さて、今日も始まります。

このblogはKindleファイヤーHDで作成。
絵がなくてスミマセン～(笑)