河津桜と桜餅…。

曇り時々小雨でした(^-^)/

ひな祭りですね…。

3月3日はひな祭り。
女性の日ですか・・・？

鎌倉の朝は薄曇り・・・。
ちょっと寒い朝です。
加え、花粉がかなり飛んでいるような感じです。

昨日夕方あたりからひどい（笑）
笑っている場合ではないのですが、これは年中行事。
のような・・・この二～三年…くらい比較的飛散量が少なかったのか、
症状的にはひどくなかったような…。
こうなるとやはりいろいろなものに頼りたくなる。

空気清浄機、加湿器、マスク、ハーブティー、ひたすら静かに過ごす（笑）
などなど…。
しかし、薬は飲みたくなぁ～と。

昨日はそんなかも外RUN。
1時間20分を15km。
最初5kmはなんと35分かけてのゆるゆるジョギング。
なんせ、風が強いのと、花粉気にしてのと、体を温めましょう～ということで。

その後45分10km。1kmを4’30”で走った計算。
まずまずかな。

帰宅後は花粉アタック激しくクシャミの連発でした…。
目はかゆいし、クシャミは止まらないし…熱っぽいし。

今期最悪の状態かな。

今朝はほどほど、クシャミが定期的に襲ってきますが（涙）

さてさて、本日も始まりました～

みなさん、花粉に負けず（もう負けてる（笑））

過ごしましょう