歩きからでもそこそこの負荷・・・。

鎌倉の朝は曇り
イマイチ暖かくならないのか？？？
この時期特有？の肌寒さ
それはそうですね、最低気温は５℃を下回ったり、
最高気温も１０度そこそこ・・・

「春」だとは言え侮っていては風邪をひきそうになります・・・

さてさて、３月も始まったと思ったら、もう４分の１が過ぎようとしています
加速するね～

昨日はたかが５km、されど５kmRun・・・でした
最初は歩き～からどんどんスピードを上げてゆく

と、いうことで疲労度は結構あるのですね
こういう走り方
負荷がかかる～

さてさて本日も始まります
みなさま良い一日を～