ジムで走っておきました・・・。

鎌倉の朝は晴れました
こうなると花粉が～

さてさて、昨日はサボらずジムRunしました
10kmちょい
途中インターバルでへとへとになりながらも
なんとか1時間走りきり（笑）
（途中インターバル入れるとキツいね～）

ということで筋トレもせずに、汗だく・・・
「今日はとりあえず1時間走っときましょう～」
でしたので、とりあえずとりあえず

そして、お久しぶりにビールが美味い！

ということで

本日はやや寝不足気味（何故か）でボロボロ感ありですが
めげずに行きます

本日　その１