【ブログ更新】こんな要望は通る？・・・。

日曜日の朝です。今朝の鎌倉はやや雲が多め。
しかし、富士は遠くにぼんやりと観えている。

昨日思ったことに、
自分が死んだら…ということを考えてみたりした(笑)
やはり、葬式はいらないな…とか

出来れば遺灰は好きなところにまいてほしいな…とか。

生前好きだった場所…。

例えば
葬式の代わりに列をなして富士山に登り、日の出とともに
太陽に向かい頂上で遺灰を盛大にまき散らしてほしい…。

そして、みなさんで苦労して下山(笑)

次は湘南の海に向かって夕まずめの葉山の海とか、由比ヶ浜
江の島、鵠沼海岸あたりに散らしてほしい。

出来ればフルマラソンコース走りながら（無理か）

そして、五十鈴川のほとりでぼんやり川面を見つめながら
ぼんやりと川にまく…。

そんな感じがいいかな～(笑)

要望は通りそうにもないけど

今日と明日との境目はいつのまにか分からなくなり
そして明日をむかえる。

本日　その１

お疲れ様の土曜日・・・。

さて今日も一日お疲れさまでした。
と、自分を含め土曜勤務のみなさまにメッセージを(笑)

そういえば…ではないのですが、今年はオリンピック年
次第にスポーツニュースがオリンピックの話題を多く取り上げつつある。

スポーツ好きにとってはたまらないです。
いろいろと楽しみ。
何が楽しみって…名が知られた選手の記録も気になるところですが、
毎回新星が誕生する…そんな競技が…。名前も聞いたことのない選手とか…。

やはり、陸上とかが興味あります…。ね。
できれば観に行きたい（無理だけど）

さてさて、本日新しE-Mobile端末がやってきて、設定。
何てことはないのだけれど、それぞれIDやらが変わってしまうので
それぞれの機器に覚えこませるる作業…。

そして、公衆LANの設定方法確認…（これが面倒）でした…。
ときどき何にやら拒否されることがあったりして…。

？？？となってしまうのですが、あとで考えれば「ごもっとも」
スミマセンでした～
ということになる。

と、やっている間にこんな時間です～

日曜より、土曜の夜がいいなぁ～と
何気なく思ってしまった。
それは、日曜が楽しみという意味もあり、
日曜は次が月曜である‥という微妙なバランス
という意味である。

本日　その２

面倒なこと…。

土曜日。
今日はセンターテストの初日ですね～。
鎌倉は朝から少し雪が舞い、ああ、やっぱり
センターテストの時期は雪が降るのか…。

なんて。

１月のランナーズに「面倒くさい練習は最大の伸びしろ」
なんて記事が掲載されたものだから、
少し面倒な練習を取り入れてみようかなと。

このランナーズという雑誌。走る人にはありがたい。
共通項を探すことができたり、色んな視点で走りを
追求している。

以前はファンライドを購入の中心にしていたのだが…
最近とんとご無沙汰です。

カーボンフレームもずいぶんお安くなったようです。
（たまには見ないとね…）
（というか、たまには乗らないとね～（笑）か？）


いずれにしても、健康維持のために始めたもの。
自分にとって維持は後退であると経験上分かっているので
しっかり次を見て動かないと駄目。

月並みながら大会では、
毎回密かに自己記録更新を狙っているわけで
それがなければ維持すら出来ないのでは…と。

そして、この「面倒な練習…」
ひとまずはランナーズに書かれているいくつかを実践してみるか～

なんて。

雲がとれ晴れてきました。

本日　その１

いいぞクルム伊達…。

今日は13日の金曜日。
やがて14日の土曜日(笑)

不吉な日ですね～（由来は何だっけ？）(笑)

不吉なことは起こらなかったけど？！。普通の日だったな。


人間の体には仕様があり、その年齢を（数字では記しませんが…）
越えると「そろそろ使わなくてもいいですよ」と指令が出てきて
使わなければ退行する一方だそう…。特に関節…(笑)。
（なので40肩50肩が出現する）

しかし、90歳でも100歳でも切り傷が治癒するうちは、筋繊維を増やすことができる…
ということらしく、理論上ではまだまだ鍛えられる…？

ということは、「そろそろ使わなくていいですよ」と言わせないためにも
体は動かしていたほうがよい…。ということになる。

（今日は体を使って仕事したか？？？）

日本はまだまだセルフケアの後進国なので、その辺のことがなかなか浸透していない…。
でも、寿命だけは世界一？
それも医療技術のおかげ…。ということになる。

今晩
NHKでクルム伊達のドキュメンタリーみたいなものをやってましたが、
いや～いいですね～。いい顔してました。

一対一の勝負に臨むプレーヤーなのだけれど、（ダブルスはさておき）
自分に向き合う姿勢がもともとしっかり備わっている感じ。
やってることと人間性が比例しているような。

生き方というか、考え方というか。

ある意味、運動選手というより芸術家ですね。

できるならこういうプレーヤーと試合をしたい。って？
ムリムリ(笑)。

「アラフォーの星」なんてテロップに出てましたが、そんなこと関係ないよね～NHKさん。

正月の「ニューイヤーオペラ」のアナウンサーのコメント（内容は書くと長い）といい
ちょっとちょとNHKさ～ん。と言いたくなるようなことがあったよ…。

あまり文句はつけたくないけど、視聴者に媚びなくていいんですよ…と言いたくなる。
かな…。

ま、そこのところが所詮マスコミ…ってところで気にはしませんが（観なきゃいいことなので）


クルム伊達と川内は無条件に応援します！

で、クルム伊達に敬意を表して体動かすのに
「歳だから」という言い訳はしないようにしたい…。かな(笑)
かも(笑)。

本日　その２

よく眠りました○・・・。

昨日は久しぶりにジム。
中途半端な９ｋｍＲＵＮ。
なるべく弾まず、なるべく足裏内側で…。

そして筋トレ。
こちらこそ久しぶりなので、いつものウエイトが
重い重い（笑）
結局筋肉痛～です。

昨日は朝から笑えた。
何とベルトし忘れて一日過ごしました。

お腹周りがずいぶん今日は軽いな～
と、思ったら…。

気づいたのは午前中。
ぼけぼけ（汗）

そして、何故か手元に小田和正の
カバーバージョン「言葉にできない」

気持ちよく聴いていると（山本潤子の声に癒される）
気持ちよく睡眠に導入され…。
すやすや…。

そうだ、羽毛布団を春秋用間物～
冬用に替えたんだった…。
もう暖かくて暖かくて、
筋トレＲＵＮ疲れとともに、さらに気持ちよさが増す。

気が付けば午前３時…。どうしてこの時間なんだろう？
と、寝ぼけながら。
またまた熟睡。

そして、気持ちよい眠りで朝寝坊（笑）

大わらわな朝支度…。
焦る焦る…。

ということで、今日は風がなく、午後はぽかぽか
ですね～

本日　その１

夏の終わり…。

夏は冬に憧れて　冬は夏に帰りたい
あの頃こと今では　すてきにみえる

誰よりも　なつかしいひとは
この丘の空が好きだった

あきらめないで　うたうことだけは
誰にでも朝は訪れるから

やさしかった恋びとよ　そのあと何をいいかけたの
ぼくの言葉があなたをさえぎるように
こぼれたあの時

駈けぬけてゆくゆく夏の終わりは
薄れてゆくあなたの匂い

今日はあなたの声もきかないで
このままここから帰るつもり

そっとそこにそのまゝで　かすかにかがやくべきもの
決してもういちど　この手で触れてはいけないもの

でも　あなたが私を愛したように

誰かをあなたが愛してるとしたら
あゝ　時はさらさら　流れているよ

夏は冬に憧れて　冬は夏に帰りたい
あの頃のこと今では　すてきにみえる

そっとそこにそのまゝで　かすかにかがやくべきもの
決してもういちど　この手で触れてはいけないもの

【ブログ更新】寒い夜のつれづれ・・・。

その後にわかに曇り始め、やがて雨が降り出す。
そして、北風が強くなり気温がぐっと下がってきた。

予報通り今晩は寒くなりました。
部屋から外の風の音が聞こえ、寒さがさらに増しているような感じ。

夕方の雨で多少は乾燥が緩和されるか？と、思ったけれど…大したことないらしい。

冬場になると乾燥肌？になり体が痒くなってくる。

皆さんはいかが？

なるべくそうなる前に…と思い使用しているのが、ロクシタンのベイビーボディミルク(笑)

到底おじさんには似つかわしくない(笑)名前。
でもまあ、これがなんとか乾燥肌をかなり防いでいてくれることは確か！

おじさんでもとりあえずは購入することができますからね。大船ルミネロクシタン…。

そして、ボディソープもほとんど肌に刺激の無いものを使用。
そして、泡泡にしてこすらないことをずーーーと実践。泡だらけになって、流すだけ～

これがまた、ひ弱い、おじさんの肌には効果的(笑)

これからは、乾燥肌、そして次にやってくる花粉との戦いに備え…何故か
胃腸を完ぺきに調整している。

胃腸の調子を整えるのは花粉症には非常に効果的。

けなげなおじさんなのだ…。

幸い今年の花粉は、おじさんの肌同様（頭皮含む）ひ弱いらしく、
鼻粘膜には優しい傾向にあるらしい…。
ティシュ業界、マスク業界、
その他花粉症対策グッズ関係の業界には申し訳ないのだけれど、

なんとか花粉症に知らんふりして通り過ぎられるような気配…。予報。

早く、花粉症の治療を確立してくれれば、金に糸目はつけまい…。
という人達も多いのではないだろうか…。

早く早く！解決策を！
なんて思いながら、

ところで…。
このように寒くなると、絶対的に体の中から「早く春になってほしい」
願望がスカイツリーのように突き出てくる…。

穏やかな春の日…ゆっくりと海岸を歩いていたい。
穏やかな春の日…ゆっくりと緑の中を歩いていたい。

いつもブログは読み返しませんのでよろしく～(笑)

本日　その２

今季最低気温更新？・・・。

昨晩からのニュースを見ていると
今日の関東地方は夕方以降寒くなるらしく
今季の最低気温（一日平均？？？）となるらしい。
北風が強くなる？と言うことなのかも知れません。

今のところそんな気配は感じられないのですが、
このところ、加湿器を入れてもなかなか湿度が
上がらない状態で、昨晩なんぞは鼻が乾いて目が覚める！

という状態。

あわててマスクして眠る…。

結構マスクして寝てる人多いらしく、風邪予防よりも
乾燥予防なのか…と。

今日は鏡開きですね～
ツイッターＴＬ見てたら、昔はテレビの上に
置いていたお餅も、テレビがデジタル化してしまって
置けない…なんてのがありました。

そういえば今年は鏡餅、飾らなかった…。

なので、お雑煮も、おしるこも今年はなし…。

もうすぐお昼…そろそろおなかが減ってきましたヨ（笑）

本日　その１

【ブログ更新】 連休明け・・・。

今日は連休明け…ことのほか仕事がたまり
昼間は紙の山に埋もれそうになる(笑)
しかし、山羊のようにそれらを食い分け、かき分け脱出！

なんとか帰還…。
そしてあっという間に一日が暮れこの時間。
今日は珍しく夜珈琲を入れる。

疲れてるのかな(笑)なんて思いながら、ＰＣに向かいつつ、もう一仕事
終えて…この時間。

今日はほとんどネット接続することなく（珍しい）お仕事。
やるときはやる(笑)

さてさて、澤ほまれ！すごいね～！メッシと並んでました。
それにしても、頑張った頑張った。
おじさんの頑張り様なんて…ありんこのお仕事のようなものだ（例えが不明？？？）

（そして明日。寒くなるようですから、皆さん体調維持に励みましょう…）

座って仕事してると、どうも肩が凝ってどうもいけません。

時にはターザン風にからだに効くストレッチしなくては…などど。

全くとりとめもなくまとまらない…一日の最後。
お許しを～

もう休みが待ち遠しい…

そろそろ寝る準備です。
みなさま、おやすみなさい～

【ブログ更新】 穏やかな休日・・・。

今日は成人の日。

成人式って何してたっけなぁ～なんて考えてみたりして。
…。

20代のころは結構いろいろとがむしゃらに、毎日送っていたなぁ～
家でるの5時過ぎで帰ってきたら12時過ぎてたりしたこと普通だった…。

なのに休日は思いっきり遊んでたりして…。
疲れ知らずというか、無謀というか(笑)

今の若い人たちのように携帯とかメール…ネットとか…ゲームでコミュニケーション
とってたわけではなかった…。

今だと考えられない。
ま、その時代で変わるしなぁ…。

でも、まあいろんなことしてたなぁ…と。

そして三連休最終日。
午前中は何だかお仕事があり、午後はのんびり…。

新年になって9日。あれよという間に10日経ってしまいます。

鎌倉の一日は風がなく割と穏やかな一日だったような。
ソファーでぼ～としているとすぐに眠気がやってくる。
（物を食べると30分後くらいに眠気がやってくる一日だった(笑)）

ところで、
少し日が延びたような…。でも、4時ころになると日暮れが近いと感じる。
夕暮れのオレンジ色が綺麗でした。いい感じ。
そうしているうちに美しい月が上がり…。いい感じ。

そんなことを考えながら
なんと平凡な一日。ちょっと自転車で出たり。
録りためたVTR観たり、TVでサッカー観たり
そうそう、高校サッカー国立決勝戦。なかなか見応えがありました。
千葉の市立船橋粘り勝ち。最後まで攻め続ける姿勢はよかった。


さてさて、おじさんは昨日の筋肉痛が少し脚に残っている感じ。
なので、今日は休脚日。


もう眠くなってきたのは何故～(笑)