Beer等、アルコール活動の活発化について・・・。

鎌倉の朝は小雨模様
午前中はこのままの曇天＋小雨で進むような・・・
さてさて、このところ体力維持もままならない生活（汗）
特に何んで？
と、いう理由も見つからないままオサボり状態
細々と自宅で筋トレ＋ストレッチなどなど行う・・・という
ともかく細々過ぎる維持方法・・・

ひたすら階段を使ったり、階段一つ飛ばし登りをしたり
普段の動きをジム化させてしまおうとしております

あまりにも細々過ぎる～

さてさて、そんなわけで昨晩もストレッチ＋細々と筋トレ
外Runには花粉が怖すぎる
と言う理由もあるのですが

ともかく細々と

太々と行うのは外国産Beer飲酒等の作業
運動してもしなくても、アルコール活動は進むなぁ～




本日　その１

The Chainsmokers & Coldplay - Something Just Like This (Live at the BRITs)

The Chainsmokers & Coldplay - Something Just Like This (Live at the BRITs)

今週も始まりました・・・。

鎌倉の朝は曇り空
昨晩はぱらぱらときていたのか？
路面に雨に降った跡が・・・

さてさて、月曜日
と言っている間に・・・今月も中間地点に近づきました
花粉量はどうだろう？？？
絶好調に降り注いでいるような

昨日はちょっとしたことで朝一で羽田まで
アラブの王様の影響は全く感じなかったのでした

さてさて、本日も始まります
みなさま良い一日を～

あれから6年がたちました・・・。

鎌倉の朝は晴れました。
乾燥も続き・・・
花粉も絶好調。

思い出しますね、3月11日。
今日のような日でした・・・天気は良かったような。
あの信じられない光景がよみがえってきます。

あれから6年たってしまったとは・・・
本当に早い。

まだまだ復興出来ていないのは確かですが、
被災者のみなさま、お見舞い申し上げます。

早く政治で何とかしてあげてほしい。

そんな事を考えながら週末土曜日が始まります。

本日　その１

ジムで走っておきました・・・。

鎌倉の朝は晴れました
こうなると花粉が～

さてさて、昨日はサボらずジムRunしました
10kmちょい
途中インターバルでへとへとになりながらも
なんとか1時間走りきり（笑）
（途中インターバル入れるとキツいね～）

ということで筋トレもせずに、汗だく・・・
「今日はとりあえず1時間走っときましょう～」
でしたので、とりあえずとりあえず

そして、お久しぶりにビールが美味い！

ということで

本日はやや寝不足気味（何故か）でボロボロ感ありですが
めげずに行きます

本日　その１

花粉との戦い・・・。

鎌倉の朝は晴れました
どんどん日の出が早くなり、起きる頃には白々
と・・・つい最近までは「まだ真っ暗～」みたいな感じでしたが

最近は花粉との戦い！
今期の２０％くらいしかまだ飛んでいないそうなので、
恐ろしや～

そして次第に春分の日に近づくわけです
いつの間にか沈丁花も咲きほこり、あちこちに香りをまき散らしています
（マスクしてるけど）

さてさてそんなわけで一日の過ぎるのが
早くなってる日々を過ごしておりますが

慌ただしいのか、日常の繰り返しなのか？

何故か心労ではなく、動くよりも身体の中身
頭が疲れる日々が続き・・・

「まあ、そんな時期か～」などと勝手に思い込ませて
生きております（笑）

さてさて、本日も始まります
みなさま良い一日を～

歩きからでもそこそこの負荷・・・。

鎌倉の朝は曇り
イマイチ暖かくならないのか？？？
この時期特有？の肌寒さ
それはそうですね、最低気温は５℃を下回ったり、
最高気温も１０度そこそこ・・・

「春」だとは言え侮っていては風邪をひきそうになります・・・

さてさて、３月も始まったと思ったら、もう４分の１が過ぎようとしています
加速するね～

昨日はたかが５km、されど５kmRun・・・でした
最初は歩き～からどんどんスピードを上げてゆく

と、いうことで疲労度は結構あるのですね
こういう走り方
負荷がかかる～

さてさて本日も始まります
みなさま良い一日を～

Coldplay - Charlie Brown

Coldplay - Charlie Brown

週明け月曜日・・・。

鎌倉の朝は曇り
少し冷えましたが、これからお天気下り坂？
花粉はさほど飛ぶ気配もなく、平和に過ぎる？ような
人によって、体調によって症状の出方が違いますよね・・・
ってなわけで、ぼんやりと考えながら

週が明けました

3月に入りやはり気温変化が激しい～
変化と言えば卒業式、入学式、人事異動などなど身の回りも変化が激しい？？？
そして、年度末進行のお仕事が増えてくるわけですが・・・

お仕事と、プライベートはなるべく分離させたいところ
ずるずる引きずるのは身体に悪い（笑）
と、いうことで～

昨日見た夢のような車！
本日も始まります
本日その１

日曜日‥。

鎌倉の日曜日は晴れました
穏やかな日差しが
花粉絶好調
のような感じですが

昨日は近くの駅ビル‥に夕方行ってみたのですが、何とかセールのせいか？
人がわんさか‥
暖かさに誘われて？

も、あったのかな‥
こちらはお仕事後

ゆっくり週末は過ごしたいな‥も叶わず
コーヒー一杯飲むのに店を四、五軒めぐる‥という

それでもやっとの思い‥
なかなか思うようには行かないのですね〜

やっと探し当てた
ところではひとまずのんびり

今朝もその流れか
まったり

さてさて、せっかくの日曜日じゃ
ぼ〜っとしてるのはもったいない