Aクイックを打つ（その６・・・一歩助走）

はじめに
昨日までの記事で、トスのタイプを知り、そして自分のジャンプのタイプを知ろうというお話をしてまいりました。
行きつくところ、Aクイックを打つにはトスに合わせてタイミング良くジャンプし、自分の体からちょうどよい場所に絶妙のタイミングでトスを持って来ることができるか否かが、Aクイックを打てるかどうかにかかって来るわけです。

　　
ということは宇宙船のドッキングのようなもので、トスの軌道とジャンプの軌道を知り、ちょうどよい時間に右手でヒットできる位置にボールと体が行くようにしなければなりません。

今日からその場所と時間を探すというお話をしてみます。

一歩助走の歩幅
一歩助走でクイックに入るということで、タイミングはかなり取りやすくなりますし、ジャンプ位置もかなり正確にすることができるかと思います。

で、その一歩助走ですが、上記図のように一歩でAクイックに入る時その足跡を見てみると、下図のような感じになります。

この足跡は、上の図で言いますと、№１～№５の助走を示しているわけですね。
左足（青）を少し前にした状態から、右足（ピンク）を大きく1歩踏みだし、
それに左足を引きつけつつ、体を沈みこませ
そこから両腕を大きく振ってジャンプするのです。

このジャンプをどういう場所とタイミングでやればいいのかということになりますが、
ここでは真上にジャンプする人の場合を例にしてお話ししますので、自らのジャンプのタイプが異なる場合はその分も計算に入れて前後に微調整しながら挑戦してみてください。

上記図の歩幅を知った上で、スパイクヒットできる場所がどこなのかをまず探り、その場所から逆算して助走開始場所を見つけるのです。
この作業はちょうど幅跳びの踏切り番に足を合わせるのに、絶好の助走開始位置を探すようなものです。

本日ここまでです。
明日は、踏みきり場所をどこに持って来るのか、そこから助走開始ポジションを探すというお話をします。

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