ウォーキング18日目☆計るだけダイエット

　今日の体重は75.55キログラム、体脂肪率38.7％。昨日ケーキを食べてしまったので、体重はちょっぴり増加しています。
　昨日の歩数は10,056歩。なんとか目標達成です。

　もともと計るだけダイエットで始めたので、食事はそれほど制限していません。ゆっくり体重を減らして、リバウンドしないようにしようと思っているので、劇的な成果が出ている訳ではありません。

　ただ、間食しても歩いているのでそれほど極端に体重は増えていないのかなぁ～と思います。
　体重を朝晩計ることで、無意識のうちに気をつけるようになっている気がします。
　このまま続けて今年中に60キログラム台になれるように頑張ります！！

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