効果あり？

ココナツオイルダイエット3日目です。
ココナツオイルの効果なのか、昨日食べ過ぎてしまったのに体重は減っていました。

今日の体重　…　63.45kg、　　体脂肪率　…　31.1％です。



仕事を始めた（研修第1日目）日の体重が73.40kg、体脂肪率が37.3％ですから、凄い変化ですよね♪
ストレスダイエットの効果が薄らいできたので、これからはココナツオイルダイエットで頑張ります！！

いろりろなダイエット法を試してみると何が効果があったのか分からなくなるので、しばらくはココナツオイルダイエットだけで、頑張ってみようと思います。


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