【春に始める腸活🌸】
— ムラオカ薬局 (@muraoka77) 2019年3月27日 - 15:34
腸活はアレルギー体質や便通の改善だけでなく、
免疫力アップ・ダイエット・ストレスに強い体作りにも効果的✨
そんな腸活に欠かせないのが『食物繊維』。
食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があり、
とくに水溶性の食… twitter.com/i/web/status/1…
春に負荷がかかる「肝」の主な働きは
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2019年3月27日 - 14:57
疏泄 →気血を体内に巡らせる
と
蔵血 →血を貯蔵する
これがぶっ壊れると
・ハンパなくイライラした後のハンパない落ち込み
・血が足りなさ満開のめまい
・筋肉がバッツンバッツンつる
など… twitter.com/i/web/status/1…