体調管理

体調は

感情、頭の回転、集中力、判断力などにも

影響を及ぼします。

 

そのため

仕事や学習のパフォーマンスを上げたり

人間関係を築いたり

自己実現するためには

体調管理が重要な鍵になります。

 

 

体調が優れないとき

思考で自分を抑え、体のサインを無視し続けてしまうと

やがて

病気という形となって出てきたりすることがあります。

 

また

体力のある人ほど、体調管理には無頓着の傾向があり

知らず知らずのうちに

体力（＝命）を消耗している場合があります。

 

人生は長丁場です。

 

体調が優れないときは

無理をしないで、きちんと休む必要があります。

 

（体調不良の人が悪い人生を送っている

　と言っている訳ではありません）