今朝は、事情があって、.modeの集合時刻に間に合わず、予定していた房総練に参加できなかった。
所用を終えて、8:15に家を出発して、昨日と同じコースメニューで自主練にする。
釜利谷街道に出ると、どこかで見たようなショッキングピンクのジャージの集団が前方に。今日は正月休み最後の日曜日だから色々なチームが練習を楽しんでいるのだろう。
9:15に逗子を通過してR134を南下。内陸に入り、昨日と同じコンビニでトイレstopと補給。ここはイス・テーブルがあって◎。
野比の海岸に出て、昨日と同じようにペース走。と、前方に先程のピンクジャージが見えた。追走を試みるが、相手は集団。おまけに今日は信号に引っかかる。見えなくなった。三浦海岸の交差点から、昨日の城ヶ島大橋のバス停まで、一人練習だから自分のペースで何とか乗り切ることができてしまう。一人より複数だなぁとつくづく思う。
レストを入れて、三崎漁港の先から昨日と同じように県道216号線の交差点まで。やはり信号にひっかかった。交差点でもひっかかる。今日は一人なので回転練習重視。う～ん、ピストで脚の回し方の感触をつけないとダメかなと思う。
昨日は、この2本で相当追い込んだ。今日は余裕があるので、帰りに荒崎に寄る事にする。いつもの往き帰りのコース上にあるコンビニの交差点を左折してR134方面へ。初声小の脇に出て、コンビニでトイレ休憩。ソレイユの丘、荒崎を経由して太田和、佐島を通り、逗子へ。13:30
荒崎海岸。今日はかすんでしまって遠くの景色はよく見えない。
ヒラコで店長はじめスタッフに新年のご挨拶をし、そしてチェーンを交換してもらった。
今日は一人なので他の人に速度を合わせる必要がなく、ほとんどインナーローで回した。110ならまだ楽、120だと長続きせず、130になると尻が跳ねた。サドルにあたって尻というか股が痛い。何とか跳ねないようにすることはできないものか？練習あるのみですな。小さな上りを回転で押し通して越えようと思ったことなどなかった。が、やってみて、ああ、こういう練習をしてこなかった、必要だったと初めて悟った。昨日と距離、時間的には同じなのに、久しぶりに長く乗ったなあと感じた。くたびれた。
今日の走行距離：118.3km 走行時間：5時間17分
平均速度：22.4km/h
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所用を終えて、8:15に家を出発して、昨日と同じコースメニューで自主練にする。
釜利谷街道に出ると、どこかで見たようなショッキングピンクのジャージの集団が前方に。今日は正月休み最後の日曜日だから色々なチームが練習を楽しんでいるのだろう。
9:15に逗子を通過してR134を南下。内陸に入り、昨日と同じコンビニでトイレstopと補給。ここはイス・テーブルがあって◎。
野比の海岸に出て、昨日と同じようにペース走。と、前方に先程のピンクジャージが見えた。追走を試みるが、相手は集団。おまけに今日は信号に引っかかる。見えなくなった。三浦海岸の交差点から、昨日の城ヶ島大橋のバス停まで、一人練習だから自分のペースで何とか乗り切ることができてしまう。一人より複数だなぁとつくづく思う。
レストを入れて、三崎漁港の先から昨日と同じように県道216号線の交差点まで。やはり信号にひっかかった。交差点でもひっかかる。今日は一人なので回転練習重視。う～ん、ピストで脚の回し方の感触をつけないとダメかなと思う。
昨日は、この2本で相当追い込んだ。今日は余裕があるので、帰りに荒崎に寄る事にする。いつもの往き帰りのコース上にあるコンビニの交差点を左折してR134方面へ。初声小の脇に出て、コンビニでトイレ休憩。ソレイユの丘、荒崎を経由して太田和、佐島を通り、逗子へ。13:30
荒崎海岸。今日はかすんでしまって遠くの景色はよく見えない。
ヒラコで店長はじめスタッフに新年のご挨拶をし、そしてチェーンを交換してもらった。
今日は一人なので他の人に速度を合わせる必要がなく、ほとんどインナーローで回した。110ならまだ楽、120だと長続きせず、130になると尻が跳ねた。サドルにあたって尻というか股が痛い。何とか跳ねないようにすることはできないものか？練習あるのみですな。小さな上りを回転で押し通して越えようと思ったことなどなかった。が、やってみて、ああ、こういう練習をしてこなかった、必要だったと初めて悟った。昨日と距離、時間的には同じなのに、久しぶりに長く乗ったなあと感じた。くたびれた。
今日の走行距離：118.3km 走行時間：5時間17分
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