朝朝練＆ヒラコ朝練

昨日の疲れか朝起きるのが億劫だ。でも出発。
今朝はＹ根さんとＫのさんの３人で、鎌倉一周。
設定がスプリントと高回転練習だったので、それぞれの場所にてダッシュを掛ける。しかし、一ヶ月のブランクは大きかった。今日もスピードが速い。
涼しいというか寒かったので汗が吹き出ることはなかったが、ハードなＡＴインタバル走となった。
早めに終了してコンビニ補給をしてヒラコで休憩。

ヒラコの朝練ではＹ田さんが引っぱった。これも高速。芦名ではちょっとバテ気味。戻る途中、トンネルでパンク。Ｔ野さん、付き合っていただいてありがとうございました。

ヒラコでは昨日当てられた後輪がやはりふれていたので調整してもらった。
しかし、昨日と今日のパンクとついていない。けさの森戸海岸付近を走行中も対向の軽トラが急に右折し、危うく事故になるところだった。無事に帰還できることが一番だ。

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今日の走行距離：サイコンが狂っていて測定不能

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