本の紹介

ドローイン(腹横筋の出力)は姿勢、腰痛、肩凝りや体型の改善の大切な要素。


少しの時間で読めそうやし、お客さまにアウトプットするには使えそうな本なので買ってみました。


最近行った本屋４軒全てに売っていたので是非、読んでみてください。


自分のカラダ、そしてその変化(進化も退化も)にも興味をもって必要なエクササイズを試してみてください。


ドローインは人の動作や姿勢大切な要素になるので！