誕生日に思った事。「若さを武器にしていたら人生先細るかも。」

先日、4月10日は35回目の誕生日でした(^^)

30歳を過ぎてから、よく耳にすること。

「もう若くないから・・・」といった、ネガティブ発言や思考！

これは良くない（笑）

25歳には25歳の！
35歳には35歳の！
人にはそれぞれの！
輝き方が、あると思うけどな～、とか思っています。

その為にも、1日10分だけでも自分と向き合う時間をつくって
自分の軸や方向性を固めていくのが大切ですよねー(^^♪
世間の既成概念が正しいって訳でもないですし。



それに、若さを武器や盾にしている生きていると、
先の人生が先細って行くんじゃないかとも思います！

確かに、体力や肌の質が低下するとかは仕方ないけど、
運動・栄養・休養そして、ストレスケアで
最高の状態にすることだって可能なんです(^^)

それを伝えるのも、トレーナーの仕事だと思います。
特に同年代の人には、若くいて欲しいですしね。