ダイエットコースで、お伝えしていこうと思うこと(^_^)

「自己基準が低いだけ」と言われればそれまでの話ですが^^;

自分に厳しい目を向けるのは、少しだけ控えた方がいいんじゃないかなー(・.・;)
と思った1日でした。

自分をもう少し大切にした方が、いいんと違うかなーと。笑

「甘やかす」とか「自己中心的」とかいう意味ではなくて。



理由は、

自分に厳しくするのは良いことだけど、人にまで厳しい目を向けてしまう。
逆に、自分を大切に扱うことで、人にも相応に接することができるかもしれないなと思った。

で、自分も楽！笑


特にダイエットに取り組む人は、自分を大切にしてあげることからスタートした方がいいですよね。

食事制限、よくわからないサプリメント、ガムシャラな運動…。

頑張ってるのだろうけど、
どれも自分を雑に扱う行動って気もしますよね( •̀ㅁ•́;)

トレーナーは、ダイエットのルールを伝えることプラス

お客さまが自分自身のカラダや気持ちを、
良い方向にコントロールできるように出来る仕事なはず。


日々の出来事とか、新しく読み始めた本。
そこから思ったことを、約2時間半かけて書いてみました！笑

なのに駄文で短文゜(゜´Д｀゜)゜。