週末トレーニングプログラム7日目が終了！
そしてトレーニング終了後は、身体の不調部位のケア。
という名の「いつもの治療の練習」をさせていただきました。
まず一人目は、フットサルで頻繁に捻挫をしてしまう。
足首を動かすとゴリゴリと鳴って、痛い。
→完全にゴリゴリ感と痛みが消失。
二人目は、首を回すと引っかかり感と痛み。
→こちらも完全に消失。
三人目は、手首にロック感があり可動域制限あり。
→全く変化なし。。。
四人目は、太ももの筋損傷。
→少しはマシ。。。
最近、自分の考え方で
「治療とトレーニング」「治療家とトレーナー」という分け隔てが無くなりつつある。
いわゆるパーソナルトレーナーでもない。
いわゆる治療家でもない。
何か新しい形を求めるもの面白いかも。
一人で妄想しときます。笑
【3月も開催決定！トレーニングプログラム@Base Camp】
《日程》全て20:00～21:30
《90分の流れ》
情報シェア40分(雑談も含む)に加え、姿勢エクササイズ30分、引き締めエクササイズ20分。
《料金》
15,000円 3/5(土)と3/6(日)の2日間のみの場合は10,000円
《定員》
10名
《受付期間》
2016年2/3(水)～2/21 (日)
《内容》
3/5(土) 太る食べ物、太らない食べ物
3/6(日) 姿勢改善とトレーニングの進め方
3/12(土) キレイなお肌と髪と筋肉をつくる食べ方
3/13(日) 〃
3/19(土) 自分を変える習慣力
3/20(日) トレーニングのルール
3/27(日) まとめ
《お申し込み》
Base Camp
そしてトレーニング終了後は、身体の不調部位のケア。
という名の「いつもの治療の練習」をさせていただきました。
まず一人目は、フットサルで頻繁に捻挫をしてしまう。
足首を動かすとゴリゴリと鳴って、痛い。
→完全にゴリゴリ感と痛みが消失。
二人目は、首を回すと引っかかり感と痛み。
→こちらも完全に消失。
三人目は、手首にロック感があり可動域制限あり。
→全く変化なし。。。
四人目は、太ももの筋損傷。
→少しはマシ。。。
最近、自分の考え方で
「治療とトレーニング」「治療家とトレーナー」という分け隔てが無くなりつつある。
いわゆるパーソナルトレーナーでもない。
いわゆる治療家でもない。
何か新しい形を求めるもの面白いかも。
一人で妄想しときます。笑
【3月も開催決定！トレーニングプログラム@Base Camp】
《日程》全て20:00～21:30
《90分の流れ》
情報シェア40分(雑談も含む)に加え、姿勢エクササイズ30分、引き締めエクササイズ20分。
《料金》
15,000円 3/5(土)と3/6(日)の2日間のみの場合は10,000円
《定員》
10名
《受付期間》
2016年2/3(水)～2/21 (日)
《内容》
3/5(土) 太る食べ物、太らない食べ物
3/6(日) 姿勢改善とトレーニングの進め方
3/12(土) キレイなお肌と髪と筋肉をつくる食べ方
3/13(日) 〃
3/19(土) 自分を変える習慣力
3/20(日) トレーニングのルール
3/27(日) まとめ
《お申し込み》
Base Camp