ウエイトトレーニングや部活での筋トレの危険性

本日も、枚方にて徒手療法練習会。

治療家の先輩方からいただいた助言が、

今の自分に響きました。


「クライアントさまに触れる際の身体の使い方。」

それは、自分自身のトレーニングにもリンクさせることができる。

それと同時に、いわゆるウエイトトレーニングや部活での筋トレの危険性も浮き彫りになってくる。



まずは、自らがトレーニングを行うこと。

トレーナーに限らず、治療家であっても。

本気で実践していないトレーニング、エクササイズを

クライアントさまに指導する事はあってはならないし、

食事を適当に済ませている者が、クライアントさまを健康にできるわけもない。


全て自分に対する自戒の想いを込めて。

これらを、BASE CAMPトレーニングプログラムやパーソナルトレーニングでお伝えしている

「ラスボス理論」
「ドラゴンボール理論」
「攻めたのか、負けたのか理論」
に当てはめながら実践していきます(^^♪