身体のメンテナンスにもトレーニングを

　仕事での疲れ。


メンタル的にも、フィジカル的にも。


心身のメンテナンスは、皆さんにホントにやって欲しいと思います。




　例えば、毎日何十万人、何百万人を乗せる電車は


安全という責任のもと、毎日メンテナンスされます。


また現場では、駅員さんが声出し、指差し確認を徹底している。




　しかし、
「電車は多くの人の命に関わるけど、自分の身体の少しの疲れや痛みと比べるのはおかしい。」と思う人もいらっしゃる。




【よりベストな一日を過ごす為に。】

　仕事を頑張って疲れを感じて、家で美味しいビールを飲んで一日が終わる。


「セルフメンテナンストレーニング」を行い、


身体の調子を整えることで、


自分の時間をもっと有効に活用することができるし、


ビールも美味しくなる。笑




　そして、人生の質まで変えてくれる。


トレーニングとは、元気な人が筋肉を鍛えるだけのものてはない。


　「機能不全の上にフィットネスを重ねてはいけない。（グレイクック）」