糖質制限

これまた、糖質とインシュリンが悪者になってる(・・;


成長期の子供が心配ですが、僕にはどうすることもできない。


パーソナルトレーニングでは食事に関する情報提供も重要視しています。




　皆さんが情報の渦に飲まれてしまわないように、


原理原則を学び、安心して納得したうえで


行動していただけるように


情報提供していきたいと思っています。

「コチラの記事です。」

自分で腰痛をケアできるために。

　今日もグンゼスポーツ枚方にてクライアントさまと、楽しい時間を過ごす事ができました。


徒手療法やトレーニング、専門学校では基礎知識を学ぶことは


けっしてワクワク感ばかりではなく、


現実を突きつけられ落ち込んでしまうこともありますが、


とにかく行動をしてマイナーチェンジを繰り返して行くしかありません。




　特にパーソナルトレーニングは、一貫性をもったシステムが大切だと考えています。


徒手療法とトレーニング、食事をミックスさせて


よりシンプルに、より楽しくをベースにマイナーチェンジしてます^_^




　セルフケアや身体をコントロールする運動は、めちゃ大切。


自分で腰痛改善できた方が助かりますしね。


そして、それはシンプルな方がトレーナーがいない時でも再現性があるし、


より目的の動きに応用しやすいです。


毎日、歯磨きするくらい身体のケアも大切ですからね。




　どうして身体の不具合や体型の変化が起こるのか？


パーソナルトレーニングではお話をする時間も重要視していますので


そのへんも、ひっくるめて納得感をもって取り組んでいただけるようにしています^_^


結構、トリビア感もあって楽しいですよ。