「自分の身体はどうなっているのか」を知るための大切なこと

本日よりiPadを導入して動画での説明をスタートしました。

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僕が10の説明をするより、動画を用いて5の説明をするだけの方が明らかに動きが変わる。
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導入の決め手は線維筋痛症の方からいただいた
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「自分が運動をしている姿を写真で見て嬉しかった」という感想。
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リハビリから、動画の方のようにハイレベルでトレーニングをされる方にも喜んでいただけています。

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DPCには鏡を設置しているのですが、動画を通して自分の動いている姿を見ていただくと
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「あっ、身体のここが動いてない。」
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「もっと姿勢を真っ直ぐにしているつもりだった」
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「でも、全体的にイメージ以上に動けてる。」
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などなど、自らフィードバックをされるようになってきます。
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【自分の身体への気付き。】
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これは身体の不具合を改善するためにとても大切。
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視覚的な気付き。
感覚的な気付き。
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自分の身体は、人任せにせず、自ら整えることが大切ではないでしょうか。

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Dynamic Physical Conditioning
DPC-hirakata
～動いて治す運動整体～
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