ダイエット中ってスーパーで何を買えばいい？

　現代は流されれば太るように、不健康になるように
できている。


食事は身体をより良い状態にする為に不可欠だし
想像以上の変化をもたらしてくれるもの。


しかし、世の中の溢れるような食事情報を浴びても
多くの人は変わることができません。




　習慣でつくられた身体、マインドを変えるためには
魔法のような飛び道具などなく、


習慣からじっくり変えていく必要があると感じています。




　ゴールの見えない工程ですが、食事に関するプログラム(現在の名称はパーソナルダイエットコース)をアップデートしています。

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