ぶらぶら体操

２０１５年２月１９日（木）

朝、起きたら、青空♪
雪、また降らなかったわ。今日は、洋裁教室だから、降ったら困るなあと
思っていたから、助かったわ♪

さて、洋裁教室。今日は、ストレッチの話がためになったわ。
昨日のテレビで、運動前のストレッチは、良くないと言っていたそうだ。
え～、ウィステ、ダンスの前には、アキレス腱を伸ばす運動必須だけれど・・。
ところが、今は、「ぶらぶら運動」といって、手足、体をぶらぶらして、
筋肉の力を抜くのが、運動前に良いそうだ。
そ、そうなの・・？と、半信半疑のウィステに、Mさんは、
「昔は、うさぎ跳びとか、水を飲むなとか言っていたでしょう・・？
運動理論も変ってきて、最新のは、ぶらぶら脱力系なんですって」と。
そうなのか・・。
新理論は、楽そうだから、やってみよう・・。（＾＾）

それから、また、３月のパーティの紙皿をチラシで作った。
先週とちょっと折り方が違い、広いので、こちらは、アメ用ということに。
先週のは、ちょっと深いので、アメの紙用ということ・・。（＾＾）
洋裁のほうも、ちゃんとやりましたよ。
ウェスト辺りの幅出しです・・・。（＾＾；）