カカオ７２％チョコ

２０１８年１１月３０日（金）

ここのところ、車のドライブレコーダーがおかしい。
すぐ、SDカードエラーと出るんだ。
これは、何かあった時に、大変と、ディーラーさんに行って来た。
なんと、ただ、データがいっぱになって、消去すれば良いだけですって。
う～ん、そうなったとき、わざわざディーラーさんに行かずに、
自分で、ポチっと消去できるようにしなくてはいけないなあ・・、
ご迷惑だったかなあと反省しつつ、帰ってきました。

それから、リーダーさんと、ここのところ、
土曜日のサークルの後の時間に、自主練習会を作る相談をしていて、
いよいよ、明日、会長たちに説明する。そのための打ち合わせに、
日中、リーダーさんの勤め先のアドレスに、何度もメールして
しまったよ・・。（＾＾；）←そちらでもと、言われたし・・。
お仕事のお邪魔だったかも・・。お邪魔だったわね・・。（＾＾；）
まあ、まあ、・・・さあ、明日だわ・・。（＾＾）

それから、２，３日前、ダンスの友人から電話があって、
「ウィステさん、カカオ・７２％以上のチョコよ、チョコ。
ポリフェノールが凄くて、代謝が良くなって、痩せるのよ！」
と、勧めてもらったんだ。
何、ナニ、なに・・と、大きいほうのスーパーに行って、
早速、買って来た。

それから、ネットで、カカオ・ポリフェノールについて調べたら、
認知症予防とか、動脈硬化予防とか、血圧低下とか、でていた。（＾＾）
但し、体重は、増えない、横ばいとあって、決して痩せるとは、
書いてなかったよ・・。
やっぱり、チョコでのダイエットなんて、夢よね・・。（＾＾；）
でも、認知症予防という言葉は、重い。
毎日、しっかり食べよう・・。

今日、値段を比べようと、下の安売りスーパーへ寄ったら、
値段は、アマゾンの大袋買いより、こちらのほうが安そうだわ。
次は、こちらで買おう。
というか、チョコ売り場の、高カカオ系の棚が、隙間だらけ。
テレビで、紹介すると、あっという間に品薄になるよね～・・。
ウィステの後からも、ご夫婦が、買いに来ていたわ。（＾＾）
お仲間、お仲間・・。

マイ杖

２０１８年１１月２９日（木）

今日は、整形外科へいく日。
まず、レントゲン、それから診察を受ける。
怪我をして１か月。まあ、順当に治って来ているそう。
ただ、無理をすると、くっつきかけた骨が、パカっと割れてしまうそうで、
慎重に、慎重に・・・。
それでも、そろそろリハビリを始めましょうと。（＾＾）

そこで、ついにやってきました、２階の広いリハビリルーム♪
リハビリといっても、運動では無く、まずは、物理療法といって、腰を温めるのみ。
それから、男性の理学療法士さんが、担当に決まったわ。
彼は、ウィステの身体を、あちこち押して、
「足を庇っているので、腰と背中が固くなっています。これを柔らかくしたら、
痛みもだいぶ収まります」と。
痛み、痛みって、何度も言われたけれど、ウィステ自身は、そんなに痛くない。
でも、そう言われるってことは、身体の固さとかに現れているのかな？
痛み止めが、すごく効いていているので、痛みの自覚が少ないのかな？
う～む、まだまだなのかな？と、思ったわ・・・。

それから、「膝のお皿の骨が、ぱかっと割れなくて、良かったです」と、言われた。
ぱかっと割れて手術になると、大変なんですって。
ワイヤーを”ぐるぐる、ヒマワリの形に縫い付けて”・・・ですって！
聞いただけで、あまりの重傷さに、くらくら。
はあ～、割れずにすんで、運が良かったんだ・・。

ウィステは、今の杖、最初に借りる時、
「１か月、お貸しします」と、言われていたので、
彼に、
「まだとても返せません」と、言った。
すると、
「杖、折りたたみのを扱っていますから、買った方が良いですよ」と。
そして、
「無地のと、花柄とありますけれど」と、言われた。
花柄のほうが、高くて、ウィステは、
「べつに、おしゃれでなくても良いです」
と、言ったのに、黒い杖とグレー地に赤い花柄の杖を出してこられると、
すぐ、花柄の杖を選びましたよ。
やっぱり、気分が、違いますね。（＾＾）
かくて、おしゃれなマイ杖で、心も軽く、帰ってきました♪
一歩一歩、直っていこう。（＾＾）

街のデイケア施設

２０１８年１１月２８日（水）

ウィステたちの街のメインストリートにあったツタヤが撤退した跡地に、
デイケア施設が出来た。ラウンドダンス仲間のBさんのお宅は、そのお向かいで、
Bさんが、まず、偵察に行って来て、
「見に行っておいで～」と、発信。
そこで、お野菜を持って来てくれるTさんが、ウィステと、ラウンドダンスの
先生を誘ってくれたので、今日、施設見学会に行って来た。（＾＾）

真新しくて、綺麗な室内。（＾＾）
まず、コーヒーを頂いてから、室内見学。
お庭には、花がいっぱい♪
施設の半分は、カルチャー活動用。絵とか、書道、その他の活動が出来るそう。
ウィステたちは、先生に、
「ここで、みんなで、ラウンドダンスをしましょう・・」と。
あとの半分は、ジムになっていて、いろんな器具がおいてあった。
試しにやるのは、Tさん。
宇宙飛行士のトレーニング用とか、赤い紐をつかって、身体を伸ばしたり・・。
でも、お風呂は、無いそう。
チチとかハハの時は、お風呂が助かったのにね。
だから、お風呂は、家で入りますという、軽い要支援くらいの方たちの施設かな。
近隣地区に、もっとしっかりした老健施設を展開している社会福祉法人だから、
ここから始めて、だんだん重くなったら、そちらに行くという展開かしらと、
また、Tさん、先生と、お茶を飲みながら、話しましたよ。

いろいろとパンフを貰って、帰りに、
「子供たちにしっかり読んでもらいます」と。
でも、住んでいる街で、知り合いもいるようなデイケアって、良いよねと、
話ながら、帰って来ました。

車を降りる時に、また、Tさんから、大根やネギを貰ってきたわ。
部屋に戻って、デイケアでもらった紙袋を開けたら、資料の他に、
お赤飯が入っていた～♪
もちろん、晩御飯にして、頂きま～す。（＾＾）

去年の経験

２０１８年１１月２７日（火）

今日は、館内の電気設備点検のため、午前中は、館内共用部停電。
エレベーター停止、テレビ、インターネットが繋がらず、断水、
共用部電灯の停電、カーゲートの停止＝開けっ放し
インターフォンと、集合玄関の通話、開錠も出来ない。

これまでは、ウィステは、そういう日は、マンションから脱出。
閉じ込められている感じが、いやだったんだ。
前回は、本屋さんの喫茶コーナーで、本を読んで過ごしたよ。
でも、今回は、骨折。
しかたなく、部屋に籠って過ごした。
テレビは、ビデオをかけてね。
そして、ナンプレをしたり・・。
ナンプレは、今、レベル１。
先日、ダンスの友人に、ナンプレの話をしたら、新聞に載っている
数独をどうぞと、出してくれたんだ。
でも、ちょっとやってみたら、全然、出来ない・・！
そう、レベル１は、８１のマスのうち４０マスくらいに、予め
ヒント用の数字が入っている。半分だよね。
それが、新聞の数独では、８１マス中２７マスほど。１/３ほどか・・。
この差が、初心者と、一般人の違いだな・・。
まだまだです。（＾＾；）

午後からは、英語で歌う会へ。
エレベーターで降りるとき、動いてくれてありがとう、助かりますという心でしたよ。

英語で歌う会では、１２月の忘年会の集金が、あった。
忘年会シーズンの始まりですね。（＾＾）
ウィステは、会計だけれど、これは、副会長さんが会計をしてくれるので、
助かるわ。（＾＾）
それは良かったのだけれど、その後、役の割り振りを副会長さんがした。
ケーキ係りの人～・・・ホールのショートケーキ。ナイフは、あるそうです～。
果物係りの人～・・・すぐ食べられるようにしてきて～・・。
おっとっと、ウィステと去年の係の人たちは、
「ケーキ、切るの大変だったよね～。りんごも、大変だったわ。
ちょっと、なんとかしなくては・・・」
と、まず、果物係りの人のところに行って、
「お願い、果物、切らずに食べられるものにして～。大変だから」と。
・・・ブドウとか、カットパインとか、ミカンにしてもらいましたよ。
それから、副会長さんのところに行って、
「ケーキ、切るの大変だから、カットされているものにして～」と。
でも、そのお店、カットしたショートケーキが無いんですって・・？
クリスマスシーズンだからかな・・？
でも、同じ意見のAさんの、
「”持って帰れるように”、シュークリームが良いわ」
という声で、副会長さんも納得、それに決まりました。
去年の経験が、生きて、良かったわ。
値段も、全体で、４０００円も安くなる。（＾＾）
楽で、手がかからないような忘年会が良いよね。
副会長さんは、
「楽しい会にしようよね・・」と。
はい、もちろん、それが一番です・・。（＾＾）

帰りに、Bさんが、
「私、忘年会とかって、飲みたいのよ。だから、当日は、バスと歩きで行くわ」と。
そうです、そうです。（＾＾）
さて、ウィステも、カラオケをする場合に備えて、歌、なにか、考えて
おかなくちゃね。（＾＾）

足も歯も・・

２０１８年１１月２６日（月）

朝、リビングのエアコンを入れたら、何か、変・・？
電気は入るのだけれど、温かくならないし、じきに止まってしまう。
まさか、壊れた？
買い替え・・？
と、びくびく。
電器店に見に来てもらうか‥と、諦めたころ、ふと、手元のリモコンを
見たら、「ドライ」になっていた。
ムスメが、きっと洗濯物を乾かすためにやったんでしょう。
暖房に切り替えたら、無事、温かくなりましたよ。（＾＾）

午後、歯医者さんへ。
歯が、割れたんですって。取り敢えず、今日は、神経の治療をして、
蓋をしてもらいました。割れた歯は、取り出してあって、なんとか、
使えるそうです。ほっ。
先生に、
「足も罅が入っているし、歯も割れたし・・」
と、言ったら、笑っていらしたわ。
いや、本当に、笑いごとでは、無いんです・・。（＾＾；）

夕方、同じマンションのラウンドダンスのお仲間のNさんから、
「その後、どうですか？」と、電話があった。
彼女も、独り暮らしで、娘さんは、東京。
先日、出掛ける時、鍵が見当たらなくて、困ったんですって。
ウィステは、
「問題は、出かける時じゃなくて、帰って来た時、落としたりして、
鍵が無い時よ。締め出されるわ」
と、言って、ウィステが、セキュリティセンターに鍵を預けている話をした。
おまけに、
「Nさんが、家の中で倒れて、娘さんにヘルプ要請するとするじゃない？
娘さんから、救急車へ連絡がいっても、鍵がかかっていたら、
救急隊員が部屋に入れないわけよ。
でも、そんな時、セキュリティセンターに鍵を預けていると、ドアを
開けて、救出してくれるんだから」
と、力説しました。
彼女は、そんなサービスがあると知らなかったそうで、娘さんと、
相談してみるそうです。
うん、鍵預かりサービス、独り暮らしには、良いと思うよ。（＾＾）

そうそう、Nさんのお隣の奥さんも、先日、転んで、左腕を骨折して、
三角布で、吊っているそう。
また、転んだ話が入って来たよ。
転んでいる人、多い～！
気を付けよう・・。