一日一食ダイエット

２０２２年１１月９日（水）

朝、起きたら、身体がしゃんとしていた。
体温も普通、脈拍数もいつも通りに戻っていた。
リカバーした♪
おまけに体重が９００ｇも減っていた。（＾＾）
うわっ、嬉しいなあ。
一日、食欲が無く、あまり食べられなかった成果がちゃんと出たよ。
ダイエットはやっぱり、「食べない」、これが大きいよね。
「食べない」ダイエットかあ・・・。
いやいや、いけません。
ついこの間も、凄く怖いダイエットをネットでみかけたばかりなのに・・。

それは、「一日一食ダイエット」。
ある人が、「犬は一日一食なのに、人間は、三食。効率が悪い」と、
一日一食にしたんですって。朝、昼、抜いて、夜は普通に食べていたら、
２か月で６ｋｇ減ったそう。
周りの人が心配し、本人もやばいと思って、戻そうとしたら、
朝、昼、食事が食べられなくなっていたそう。
なんとか、朝、野菜スープだけ飲んでいたら、体重が減る速度は落ちた
けれど、いったい、自分の体はどうなっているんだろうという相談があった。
それに対しての返信は、
筋肉と骨の成分が足りない分を補っている。＝筋肉が落ち、骨がスカスカになる。
そのうち、立てなくなる。
すぐ、牛乳を補って、スープなどから、身体を慣らしていかないと・・。
という、恐ろしい事態だった。
ここまで行ったら、病院だよねえ・・。
ウィステが望んでいるのは、こういう事じゃない。
ダンスをしつつ、体重を減らしたいというささやかな願いなんだけれど、
なかなか難しいんだ。
ただ、もうちょっとなんとかしないと、膝への負担とかねえ・・。

それでも、リカバーしたおかげで、今日もダンス練習場へ♪
先日の試合で、昇級を決めた方に、「おめでとうございます」と。（＾＾）
ウィステたちの結果には、誰も触れず、一人から、
「次の試合は、いつ？」と、聞かれただけ。
HPで、結果を見たんでしょう。（＾＾；）
「今度は、月末です」と、元気に答えましたよ・・。